Hormon menyebabkan perubahan pada wanita

• Mungkin 17, 2024

Semasa haid Semua wanita mengalami perubahan fisiologi yang tercermin dalam suasana hati, sikap, cara berkaitan, keinginan dan keperluan, terima kasih kepada dua hormon yang memerintah seks wanita: estrogen dan progesteron .

Pakar obstetrik Julie Salomon Kuri mencadangkan agar kami menjadikan mereka sekutu kami: "Adalah penting untuk mengetahui kitaran kami untuk mengambil yang terbaik daripada" naik dan turun "ini dan meningkatkan apa yang ditawarkan setiap hari," katanya. CNN Mexico .

14 hari pertama kitaran bermula dengan kedatangan haid, di mana masa hormon yang dipanggil estrogen adalah bertanggungjawab untuk pembangunan ovule matang dalam ovari .

Minggu pertama, pertahanan dan tenaga mengalami, sementara peraturan ia membebaskan kita dari pengekalan cecair yang tidak selesa pada hari-hari sebelumnya, sementara yang kedua adalah ideal untuk memulakan diet.

Pada minggu kedua, estrogen meningkatkan kualiti kami kulit dan rambutnya. Hyperactivity tercermin dalam fakta bahawa kita kurang tayar dan melakukan lebih banyak. Tahap faraj , anda menghasilkan rembesan seperti mukus; Keinginan seksual anda tinggi dan anda berada dalam mood yang baik.

Antara hari ke 12 dan 14, estrogen mencapai kepekatan tertinggi dan berhenti menghasilkan. Pada masa ini telur dilepaskan, yang bergerak ke arah tiub fallopian .

10% wanita mengalami kesakitan yang sedikit di perut bawah semasa ovulasi , yang bertukar setiap bulan (ovari kiri, ovari betul). Mungkin terdapat bercak atau pendarahan cahaya, dengan tempoh 48 jam. Sepanjang tempoh ini anda cenderung lebih menarik.

Selepas ovulasi , yang ovari menghasilkan progesteron, yang mentadbir fasa kedua kitaran dan menyediakan endometrium untuk pelaksanaan a oosit , jika a sperma Saya akan membuahkan hasil ovule .

Pada peringkat ini terdapat peningkatan kekerapan yang wanita pergi ke bilik mandi, kulit boleh kehilangan penghidratan dan membentuk jerawat. Mungkin juga terdapat pengedaran yang tidak normal dan penebalan rambut , serta pengumpulan lemak di dalam perut.

Menurut maklumat dari portal tersebut CNN Mexico, dua hari sebelum ketibaan haid , 80% wanita membentangkan Sindrom Prahaid (SPM), yang boleh menghasilkan sekitar 150 gejala yang berbeza, 15% daripada mereka dengan cara yang teruk.

Dalam kes ini, adalah disyorkan untuk mengambil kurang garam dan menghadkan minuman beralkohol untuk mengelakkan pengekalan cecair; Mereka juga tidak mengesyorkan untuk menelan kerengsaan seperti kafein, cola, wain merah dan kacang. Makan coklat, lebih baik pahit, tetapi tidak lebih daripada 50 gram dan dengan sekurang-kurangnya 70% koko; dan mengambil asid acetylsalicylic, yang membantu menurunkan berat badan endometrium .

Perlu diingatkan bahawa jika anda menggunakannya kontraseptif lisan (mengandungi estrogen dan progesteron ) seperti pil, cincin atau patch, anda sudah dilindungi, kerana mereka memperbaharuinya kitaran haid dan menghalangnya jerawat , bahawa rambut mereka menjadi tebal dan menyokong pengagihan lemak badan yang lebih baik.

Dan anda, bagaimana anda menjalani haid anda?

Ubat Video: 5 Tanda Hormon Anda Tidak Seimbang (Mungkin 2024).