• Mungkin 4, 2024

Dalam usaha untuk menurunkan berat badan, ramai orang menggunakan ubat semulajadi seperti lemon atau halia. Walaupun mereka baik, lada cayenne untuk mengurangkan berat badan Ia telah terbukti sangat baik.

Satu kajian tentang American Journal of Nutrition Clinical mendedahkan bahawa lada cayenne menekan selera makan, membakar lebih banyak kalori dan mempercepat metabolisme.

Itu semua kerana lada cayenne Ia mengandungi capsaicin, bahan yang menghasilkan kesan termogenik dalam tubuh, iaitu, meningkatkan suhu badan.

Apabila tubuh menerima ia meningkatkan perbelanjaan tenaga, menghilangkan toksin dan membakar kalori.

Bagaimana untuk mengambilnya?

Penyiasatan Jurnal British Nutrition mengesyorkan memakannya dua kali sehari dan hidangannya adalah satu sudu teh kopi.

Anda boleh menambahnya dalam salad atau campuran dengan beberapa tetes lemon supaya ia mempunyai kesan detoksifikasi .

Ia adalah kontraindikasi pada orang yang mengalami masalah gastrousus, wanita hamil dan mereka yang mengambil aspirin atau antikoagulan.

The lada cayenne untuk mengurangkan berat badan Ia adalah pilihan yang baik, tetapi jangan lupa untuk melakukan latihan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu supaya berat badan anda tetap dan tidak kehilangan otot.

Kerana anda membaca ini ...

Musuh terburuk seorang wanita adalah wanita lain

Jus untuk mengurangkan keradangan perut dan membersihkan kolon

Selebriti yang menipu rakan-rakan mereka tetapi akhirnya meninggalkan mereka

Makanan dengan teh matcha yang membantu anda mengurangkan berat badan