• Mungkin 3, 2024

Sekiranya berlaku bahawa anda masih mendapat vaksin terhadap influenza dan mengambil vitamin C untuk mengelakkan selesema, anda masih sakit. Sesungguhnya anda perlu mengambil lebih banyak vitamin D.

Satu kajian tentang Universiti Perubatan Minato-ku, Tokyo ; Dia memeriksa satu kajian yang kadang-kadang tidak diperlukan untuk mendapatkan vaksin jika anda mempunyai cukup vitamin D dalam badan anda dan inilah sebabnya.

Bagaimana untuk mengambilnya?

Menurut kajian, orang dewasa memerlukan dos yang hampir 8,000 IU vitamin D setiap hari, untuk mencapai tahap serum di atas 40ng / ml.