Latihan Kegel menguatkan otot pelvis

  1. Utama
  2. aerobik
Latihan Kegel menguatkan otot pelvis

Thesenaman , selain untuk menjaga anda dalam bentuk, ia memberikan anda yang hebatkeuntungan untuk menikmati yang baikkesihatan dan elakkan komplikasi semasaumur tua , disebabkan oleh membawa a kehidupan sedentari

The Latihan Kegel Mereka boleh memberikan banyak kelebihan untuk kesihatan anda. Mereka terdiri daripada satu siri kontraksi dan berehat daripada otot pubococcygeal , yang membantu nada otot daripada pelvis .


Ubat Video: Senam Kegel (Penguatan Otot Dasar Panggul) (April 2024).


Gaya hidup yang sihat, kesihatan, pemakanan, kesejahteraan, seksualiti
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya
Artikel Yang Berkaitan
Perlumbaan yang menyebabkan Mc Donalds 2013
aerobik
Perlumbaan yang menyebabkan Mc Donalds 2013

Untuk meningkatkan gaya hidup dan mempromosikan penyertaan keluarga, tahun ketiga berturut-turut akan diadakan perlumbaan dengan penyebab Mc Donald's 2013, yang bertujuan untuk menyokong kanak-kanak...

Asas, tetapi adakah anda tahu segala-galanya tentang mereka?
aerobik
Asas, tetapi adakah anda tahu segala-galanya tentang mereka?

Dengan mereka, anda memulakan anda rutin fizikal hari itu, tetapi berapa banyak manfaat yang perlu dilakukan oleh tubuh terbentang dan bagaimana ini boleh mempengaruhi hasil yang anda ingin...

Tentang Penulis
Chantal Mailloux
Chantal Mailloux

Pekerja Perubatan Dan Kekasih Untuk Bantuan. Oleh Alam Semula Jadi, Teliti Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri. Pada Waktu Malam, Dia Menulis Puisi Pendek.

signature
Jawatan Popular
Kategori Popular