Kunci untuk memberi suapan dengan pasangan anda

Dalam pelbagai masalah yang perlu dihadapi pasangan Pada masa ini, terdapat kekurangan yang mencukupi komunikasi , yang kafir , keperluan kedua-duanya kerja disebabkan oleh keadaan ekonomi, kekurangan masa untuk bersama-sama, serta jatuh ke dalam tabiat yang membawa kepada yang berbahaya rutin sebagai pasangan .

Bagaimanapun, perhatian tidak diberikan kepada titik asas dalam kehidupan di Malaysia pasangan : the makan . The pasangan mereka mengharapkan perkara-perkara tertentu dari a hubungan : seks, wang dan penghormatan , tetapi dengan peningkatan jumlah sekatan diet dan rasa yang berbeza, yang dapur ia menjadi perjuangan wilayah lengkap, menurut maklumat dari CNN.

Menurut satu kajian oleh University of Newcastle, apabila a pasangan memutuskan untuk hidup bersama, kedua-dua ahli mesti menyesuaikan diri dengan pengubahsuaian dalam mereka tabiat makan .

Alasan untuk ini perubahan diet adalah dalam fakta bahawa kedua-duanya cuba sila satu sama lain semasa tempoh awal anda wujud bersama , cuba menampung anda rutin untuk kelihatan baik dengan anda pasangan dan makan makanan apa yang dia suka

Yang akhirnya membahayakan salah satu daripada dua dan satu lagi alasan untuk ketidaksepakatan. Terutamanya untuk wanita , yang cenderung lebih mudah mengalami beberapa akibat di dalamnya berat dan angka .

Kajian ini menunjukkan bahawa mereka cenderung menambah berat badan e peningkatan penggunaan makanan dengan kandungan yang tinggi gris dan gula . Dalam kes lelaki, sebaliknya berlaku; pada mulanya wujud bersama mengurangkan tahap gris dan gula , menaikkan sayur-sayuran .

Oleh itu, Dr. Ramani Durvasula, ahli psikologi klinikal, menawarkan nasihat supaya makan jangan jadi konflik dalam pasangan , dan mencapai lebih baik tabiat :

1. Menghormati : Terlepas dari sebabnya pilihan raya (agama, keyakinan beretika, cadangan perubatan), adalah asas bahawa seseorang tidak mengejek atau mengejek sama sekali tidak pilihan raya pasangan .

2. Cari titik tengah : Masak bersama-sama atau mengejutkan yang lain ketika memilih restoran yang sesuai dengan pilihan anda pasangan

3. Komitmen : Jika orang yang mempunyai sekatan yang paling banyak juga adalah orang yang salah dapur lebih-lebih lagi, maka perlu ada susunan supaya seseorang tidak merasakan bahawa tidak ada pilihan tetapi untuk menjadi vegetarian atau sesuatu seperti itu.

4. Berkomunikasi : Perbezaan ini dalam pilihan raya mereka hanya bekerja sekiranya ada komunikasi jelas mengenai perkara ini pantri membeli-belah (mungkin satu orang tidak akan membeli daging yang lain) perancangan makan dan pilihan restoran.

Walau bagaimanapun, kajian itu menyatakan bahawa kedua-duanya bermula menambah berat badan selepas memulakan wujud bersama . Pakar mencadangkan bahawa ini mungkin disebabkan oleh perubahan corak makan dan kecenderungan untuk menumpukan masa kurang senaman Oleh itu, adalah penting untuk memperolehnya tabiat yang sihat dalam pasangan dan menyokong satu sama lain.