• Mungkin 3, 2024

Banyak kali terburu-buru menurunkan berat badan boleh menyebabkan orang ramai menggunakan kaedah yang paling teruk untuk menurunkan berat badan, yang menjadikan kesihatan dan harga diri mereka berisiko. Proses pendek yang memerlukan helah fesyen tertentu hanya dapat menjana rebound.

Menurut maklumat yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia The Huffington Post, Kaedah berikut untuk menurunkan berat badan adalah yang terburuk yang boleh anda gunakan untuk mencapai matlamat anda. Elakkan mengikuti fesyen dan menjaga kesihatan anda dengan lebih baik.

Anda juga mungkin tertarik: Cara yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Kehilangan berat badan tidak harus mewakili sebarang penderitaan!

1. Patch bahasa Kaedah ini dibuat oleh pakar bedah plastik Beverly Hills, tetapi belum diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS (FDA). Ia terdiri daripada menjahit patch pada lidah, untuk menghasilkan kesakitan ketika makan makanan padat. Dengan ini, pesakit harus mengambil diet cecair hanya 800 kalori sehari.
2. Diet siasatan. Proses ini untuk mengurangkan berat badan dengan cepat boleh menyebabkan perforasi tekak, pendarahan gastrousus, batu empedu dan keletihan otot. Ia terdiri daripada memperkenalkan tiub melalui hidung dan esophagus untuk meninggalkannya dalam perut 24 jam sehari, selama 10 hari. Melalui ini pesakit disediakan dengan protein dan vitamin.
3. Drunkorexia Ia adalah istilah baru untuk menamakan gangguan makan yang mungkin. Termasuk sekatan kuat kalori, minum berlebihan dan kemudian muntah, bersenam sebelum minum atau pada hari berikutnya, jangan makan apa-apa sebelum minum alkohol. Ini hanya menyebabkan masalah kepekatan, kesukaran membuat keputusan, kelemahan sistem imun, kecederaan dan keracunan.
4. Penggunaan tembakau sebagai penahan selera makan. Tembakau boleh menjana pengurangan selera makan dan mempercepatkan metabolisme sedikit, tetapi ia menyebabkan pelbagai kerosakan kepada badan seperti penuaan kulit.
5. Ambil pil. Sesetengah ubat untuk mengurangkan berat badan menimbulkan ketagihan dan meletakkan risiko kesihatan anda dengan menyebabkan impulsif, perubahan mood, perubahan tekanan darah, sawan dan sebatan.

Anda mungkin juga berminat: Prográmate untuk menurunkan berat badan!

Penyelidik Klinik Mayo Mereka menunjukkan bahawa satu-satunya cara yang sihat untuk mengurangkan berat badan adalah untuk membuat komitmen kepada diri kita, mencari motivasi, menetapkan matlamat yang realistik, menikmati makanan yang sihat, kekal aktif dan mengubah perspektif kita. Dan anda, anda mengikuti diet yang sihat atau adakah anda lebih suka kaedah yang bergaya?