Meditate meningkatkan sikap anda terhadap kehidupan

• April 28, 2024

The meditasi , serta pemikiran positif , adalah sebahagian daripada 5 perkara asas iaitu yoga , seperti yang diajar Swami Vishnudevananda pengasas Pusat Sivananda Yoga Vedanta Antarabangsa .

Dalam pengertian ini, amalan meditasi menjelaskan bahawa apabila minda tenang, tanpa pemikiran, atau keinginan, anda dapat melihat di luar ("menjadi") dan seterusnya, mengoptimumkan kualiti hidup anda.

Dalam hal ini, Dharmacharini Abhayagita , ahli Bussines Center of Mexico City , menjelaskan bahawa apabila manusia mengambil masa untuk "menenangkan" fikiran kita dan mengelakkan pemikiran biasa yang tidak begitu positif, kita akan mencari penyelesaian, kerana kita akan membuat keputusan yang lebih baik:

Abhayagita, menunjukkan bahawa keupayaan untuk menumpukan perhatian kepada semua orang, ia tidak luar biasa, atau tidak misteri: "The meditasi ia bukan sesuatu yang a yogi (panduan atau guru dalam disiplin ini) perlu mengajar kita, kita semua mempunyai keupayaan untuk menyenyapkan pemikiran, tetapi kita tidak terbiasa dengannya. "

Satu-satunya perbezaan antara ini dan meditasi (dengan cara yang positif), ialah kita biasanya belajar menumpukan minda secara luaran, dalam objek. Apabila minda tertumpu sepenuhnya, masa berlalu tanpa kita perasan, seolah-olah ia tidak wujud. Masa adalah apa-apa perubahan daripada minda.