Optimisme manfaat kesihatan

The pemikiran negatif , yang tekanan dan kebimbangan Mereka berbahaya kepada kesihatan. Satu minda yang positif bukan sahaja membantu melawan tekanan , tetapi juga mempunyai kesan ke atas badan, membantu membaikinya sebelum a penyakit .

Saintis Riwayat Perubatan Tingkah Laku mereka memberi jaminan bahawa orang yang berfikir demikianpositif mereka adasistem imun yang sihat dan boleh hidup lebih lama, baik secara umum dan ketika mereka menderita penyakit sebagai kanser , jantung okegagalan buah pinggang

Satu analisis baru-baru ini beberapa kajian menyimpulkan bahawa manfaat kesihatan yang pemikiran positif menjana adalah setanding dengan kerosakan yang disebabkan oleh negeri negatif , menurut Perubatan Psikosomatik.

Dengan cara ini, keyakinan membantu mengurangkan tekanan yang disebabkan oleh keradangan dan tahap hormon daripada tekanan sebagai kortisol . Ia juga mengurangkan kerentanan kepada penyakit dengan merangsang sistem saraf parasympatetik (yang mengawal fungsi dan perbuatan sukarela).

Sebaliknya,Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial , menunjukkan bahawa mereka yang menunjukkan tinggi harga diri mempunyai tindak balas kardiovaskular yang lebih baik untuk tekanan , dan pemulihannya lebih cepat.

Mempunyai penglihatan optimis Masa depan adalah untuk mempunyai pandangan yang optimis tentang diri sendiri, bahkan lebih tertekan o pesimis menjadi lebih baik ia akan berfungsi.

Mengetepikan pesimisme dan meningkatkan kualiti kehidupan anda dengan sikap positif!


Ubat Video: Kegunaan Dan Manfaat Batu Kristal Ametrine (September 2022).