Pippa Middleton mendedahkan bagaimana dia mendapat badan kencang

• Mungkin 8, 2024

Menurut akhbar Amerika Surat harian, Pippa Middleton mendedahkan bahawa beliau rutin mingguan Pilates adalah satu kemestian untuk mengekalkan keadaan anda, untuk menjadi bahagia dan mempunyai tenaga.

Media menunjukkan bahawa rahsia mempunyai yang hebat badan Ia telah ditemui, tetapi ramai pakar meragukan bahawa hanya dengan rutin Pilates mingguan ia mungkin mempunyai badan seperti itu.

Hanya melakukan satu hari Pilates rutin tidak mencukupi untuk mencapai badan yang kukuh, kata Nicole Wallen , kesakitan Pilates yang menyenangkan. "Mereka perlu sekurang-kurangnya 2 atau 3 sesi seminggu konsisten Konsistensi adalah kunci. "

Wallen mengesyorkan melakukan latihan aerobik atau kardiovaskular sekurang-kurangnya 45 minit, dua kali seminggu, untuk mengekalkan keadaan, kerana Luka bakar hanya dengan kardio , dan boleh ditakrifkan dan diperkuat dengan bantuan Pilates .

Ia diketahui bahawa Pippa , selain Pilates, tiada apa, berlari, bermain tenis dan ski ... adakah anda fikir ia akan begitu mudah? The aktiviti fizikal yang berterusan dan diet yang baik adalah kunci untuk mempunyai badan yang tona dan mengenakan pakaian yang ketat tanpa sebarang kebimbangan.

Ubat Video: Suspense: The Kandy Tooth (Mungkin 2024).