• April 26, 2024

Semakin banyak, penyelidik mencari teknik inovatif untuk berperang Berat badan berlebihan dan Obesiti , syarat dianggap sebagai pandemik . Dalam kes pertama, ia menjejaskan satu bilion orang dewasa yang, jika mereka tidak bertindak dengan serius, angka itu akan melebihi seribu 500 juta untuk tahun 2015.

Oleh itu, penyiasatan baru-baru ini Universiti Plymouth di England menyimpulkan bahawa permainan video Mereka adalah alternatif yang menyeronokkan untuk menurunkan berat badan .

Walau bagaimanapun, anda pasti mempersoalkan: Bagaimana ia boleh menjadi permainan video membantu menurunkan berat badan apabila Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menegaskan bahawa jam yang anda habiskan bermain sebab Obesiti ?

Pengganggu selamat

Kumpulan penyelidik Universiti Plymouth memastikan permainan itu Tetris o Teka-teki mempunyai sisi positifnya untuk mengatasi Berat badan berlebihan , kerana ia adalah gangguan yang kuat, yang bukan sahaja membantu untuk berfikir kurang makanan s, tetapi untuk mengurangkan kebimbangan .

Dengan melakukan ujian tentang cravings dan bagaimana untuk mengurangkan atau menghapuskannya dengan bantuan permainan video, mereka mendapati bahawa bermain hanya tiga minit Tetris masa yang cukup untuk melupakan sesuka hati untuk makanan.

Juga, semasa anda bermain, perhatian anda difokuskan kepadanya untuk keinginan untuk menang dan apabila anda berjaya menewaskan tahap, otak menerima isyarat daripada ganjaran , sangat mirip dengan yang dihasilkan semasa anda memuaskansesuka hati .

"Mengendalikan adalah bahagian penting untuk terus bermotivasi, bermain Tetris berpotensi membantu orang untuk dapat mengawal ketika kecemasan datang," kata penyelidik dalam kajian baru ini.

Sekiranya anda melakukan usaha untuk mengurangkan berat badan atau terus berbentuk , bermain Tetris adalah pilihan yang dapat membantu anda menenangkan kebimbangan untuk makanan dan lupa tentang keinginan yang menggoda itu.

Permainan ini boleh menjadi gangguan yang sangat baik, hanya ingat bahawa semua kelebihan adalah berbahaya kepada kesihatan anda, oleh itu, cadangan itu tidak boleh melebihi, aktiviti fizikal biasa dan memberi makan awak sihat Anda boleh mengurangkan berat badan dengan cara yang menyeronokkan!