• April 26, 2024

Apabila kita berhadapan dengan cabaran baru, kita perlu menyampaikan laporan hasil atau bekerja sebagai satu pasukan tanpa adanya beberapa orang, ia boleh menghasilkan kekecewaan apabila kita tidak dapat memenuhi objektif kita; Kita diserang oleh perasaan negatif itu dengan perasaan marah kerana kita tidak dapat mencapainya.

Kita boleh lari dan menghantar segala-galanya untuk terbang, tapi sebelum memikirkannya, kami mencadangkan beberapa tip untuk mengawal anda kekecewaan dan anda mengawal perkara-perkara.

Paul Wilson dalam bukunya Bagaimana untuk mengatasi kebimbangan dan tekanan, kaedah dan teknik kelonggaran fizikal dan pudina l memberi kita beberapa petua untuk mengatasi kekecewaan, di antaranya dia menyebut bahawa kita mesti terbuka dan menerima idea-idea baru, dan kekecewaan itu adalah peluang untuk perubahan.

Mengambil kira

Kurangkan harapan anda . Meningkatkan matlamat anda dalam jangka sederhana dan pendek, berdasarkan sumber manusia dan masa yang anda miliki, jika anda merancang matlamat dengan kakitangan kecil dan sedikit masa, matlamat akan sangat sukar untuk dicapai dan anda akan dapat menggagalkan awak

Terima keadaan. Menerima perkara-perkara yang mempunyai hasil itu, akan membawa anda untuk menganalisis apa faktor-faktor yang mempengaruhi proses untuk tidak menentukan matlamat, jika anda mencari alasan untuk segalanya, anda tidak akan jelas tentang pemikiran anda.

Belajar daripada kesilapan. Dapatkan yang terbaik dari perkara-perkara yang telah dilakukan dengan salah, ambil perhatian, menganalisa mereka dan mengambil mereka untuk pengalaman masa depan.

Bersihkan had anda . Kadang-kadang mahu memenuhi harapan kita menetapkan diri kita tidak jelas tentang batas kita sendiri, sayangnya, kerana kita tidak tahu tentang mereka, kita membuat kesilapan dan jatuh ke dalam kekecewaan

Di samping petua ini, pergi berjalan-jalan, ambil nafas dalam, keluar, hidrat dan gigit ke dalam sekeping coklat, dan ia akan membantu anda melepaskan endorfin, ia akan menyegarkan anda pada masa ini.

Ubat Video: Penetapan harga minyak ambil kira kepentingan pembeli, penjual (April 2024).