• Mungkin 2, 2024

Apabila wanita menderita peredaran yang lemah , sebagai tambahan kepada varices , adalah perkara biasa bahawa kita dapat merasakan kesakitan yang boleh menghadkan pergerakan kita. Ini boleh diperbetulkan melalui rawatan atau urutan, mengikut keterukan.

Menurut satu kajian yang diterbitkan oleh Pacific University School of Physical Therapy, urut Ia boleh merangsang peredaran darah dan mengelakkan penampilan varises atau ketidakselesaan di kaki.

Urut ini lebih baik pergerakan darah melalui arteri dan urat, dengan cara yang membawa nutrien ke sel-sel. Ia juga mengurangkan keradangan dan menghalang ketidakselesaan yang disebabkan olehnya.

Urut

• Anda mesti berehat dan berehat sepenuhnya
• Ia disyorkan di tempat suhu bilik, iaitu, tidak terlalu sejuk dan tidak terlalu panas, kerana haba boleh meluaskan saluran darah.
• Pergerakan pertama harus menekan dengan hujung jari kaki yang terkena kaki.
• Yang kedua, mesti dilakukan dalam gerakan pekeliling yang menduduki tiga jari tangan.
• Anda boleh meletakkan bantal pada pergelangan kaki untuk meningkatkan kaki sedikit dan meningkatkan peredaran darah.

Petua: Sesetengah orang memohon beberapa jenis minyak yang membantu mengurangkan keradangan seperti rosemary atau halia semasa.