Veganisme adalah gaya baru makan

• Mungkin 6, 2024

Aliran nutrisi baru dalam fesyen, veganisme . Ia mempunyai asal dalam prinsip diet vegetarian, tetapi hanya sayur-sayuran dan sayuran yang dimakan, serta semua produk yang bukan berasal dari haiwan (bukan daging, ikan atau keju). veganisme juga enggan memakai pakaian atau artikel yang dibuat dengan produk haiwan, seperti bulu, kulit, gading, dll.

Pemberlakuan keputusan ini adalah disebabkan oleh pantulan berapa jutaan hewan mati dan hidup secara tidak berperikemanusiaan di kebanyakan ladang, untuk memenuhi keperluan manusia. Rupa-rupanya, orang yang membuat keputusan vegan mempunyai risiko penderitaan yang lebih rendah penyakit kardiovaskular , sementara kemungkinan membangun Berat badan berlebihan , Obesiti e hipertensi Mereka sangat sedikit.

Oleh itu, pakar pemakanan mengesyorkan mempunyai diet berdasarkan penggunaan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan kacang-kacangan, kaya serat dan dalam unsur berkhasiat. Ini sesuai untuk menjaga organisma bersih dan bersih arteri . Berikut adalah video yang mencerminkan sebab mengapa pelbagai ibu bapa di Amerika Syarikat mengatakan ya untuk diet baru ini:

Selain buah-buahan dan sayuran segar, a rejim vegan boleh termasuk pelbagai hidangan yang disediakan berdasarkan bijirin, pasta, roti, kentang, kacang-kacangan (kacang, kacang, kacang, kacang, dan sebagainya), beras, biji dan buah-buahan yang oleaginous, krim badam, kacang tanah, susu soya atau tauhu.

Kebenarannya ialah walaupun terdapat banyak manfaat dari diet ini, ingat bahawa ideal adalah bahawa anda pergi dengan pakar pemakanan untuk memberi anda diet mengikut keperluan anda dan jika anda membuat keputusan untuk mengikuti "trend makanan" tertentu, adalah penting bahawa pergi bersama pakar dan mempunyai keseimbangan nutrisi. Adakah anda suka veganisme?

Ubat Video: Apa Bedanya Vegan & Vegetarian? (Mungkin 2024).