Keganasan memberi kesan kepada remaja walaupun tidur

• April 26, 2024

Perubahan dalam jam dalaman badan bukanlah satu-satunya sebab mengapa remaja Mereka kehilangan jam tidur. Menurut ahli pediatrik Institut Kesihatan AS, ramai individu mengalami insomnia, atau mengalami kesukaran untuk tidur.

Sebab yang paling kerap ialah tekanan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak faktor yang boleh mengganggu tidur: ketidakselesaan fizikal (seperti, mempunyai hidung tersumbat atau a sakit kepala ), masalah emosi (konflik keluarga atau kesukaran dalam jenis hubungan lain), termasuk persekitaran di mana anda tidur (bilik yang terlalu panas, sejuk atau bising). Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi faktor yang pada masa ini telah menjadi relevan, sekurang-kurangnya dalam Mexico , dalam masalah kebimbangan dan tekanan dan kesannya terhadap tidur: itu adalah iklim keganasan yang tinggal di negara ini.

Tekanan di kalangan remaja dan kaum muda Mexico

Kebanyakan remaja mengalami lebih banyak tekanan apabila mereka menganggap keadaan sebagai berbahaya, sukar atau menyakitkan dan mereka tidak mempunyai sumber untuk menghadapi atau mengatasinya, seperti orang dewasa. Menurut doktor María Elena Medina Mora , pengarah Institut Psikiatri Kebangsaan, pada masa kini terdapat peningkatan dalam tahap tekanan penduduk, terutama di kalangan golongan muda berhubung dengan generasi terdahulu.

Generasi muda orang muda Mexico mempunyai dua kali risiko mengalami gangguan mental, terutamanya kemurungan, akibat tekanan selepas traumatik yang disebabkan oleh tindakan keganasan yang berlaku setiap hari, kata pakar itu. Anggarkan bahawa 3% hingga 4% penduduk menderita tekanan selepas trauma , yang mana bahagian ketiga berubah menjadi kemurungan teruk , dengan risiko komplikasi, terutamanya bunuh diri.

Mengikut angka rasmi, dalam 2 dekad yang lalu, bilangan bunuh diri orang dari 14 hingga 24 tahun . Sesetengah gejala tekanan pasca traumatik, tidak mungkin dapat diatasi secara individu, adalah kesukaran tidur o bangun sangat awal , perubahan berat badan tanpa alasan, kesukaran membuat keputusan dan menghadapi kehidupan seharian.

Mimpi ngeri: keadaan yang mengganggu tidur remaja

Keganasan juga menjana mimpi buruk . Kebanyakan remaja menderita dari semasa ke semasa, tetapi jika mereka kerap, mereka boleh mengganggu tidur dan bangun kepada orang pada waktu malam. Kekurangan pecah ia juga boleh menghasilkan prestasi sekolah yang lemah dan kurang tumpuan; sebagai tambahan kepada, seperti yang ditunjukkan oleh doktor Francisco Javier Cuamea Piña , psikiatri Unit Terapi Kanak-kanak Pusat Kebersihan Mental Dr. Carlos Nava, Hermosillo, Sonora, menjana kes di mana orang itu mengelakkan tidur kerana takut mengalami mimpi buruk. Terdapat pelbagai faktor yang boleh menyebabkan kekerapan yang lebih besar impian buruk , seperti beberapa ubat-ubatan , yang dadah dan alkohol . Penyebab yang paling biasa dari kekerapan mimpi buruk yang lebih tinggi adalah emosi, seperti tekanan atau kebimbangan. Jika mimpi buruk mengganggu mimpi dan mula menjejaskan yang keadaan pekerjaan o sosial orang itu, adalah perlu untuk meminta sokongan.

Ubat Video: Yandere Dev responds to YouTuber's EXPOSING him (Why he's RADICALLY losing Patreon pledges!) (April 2024).