• April 28, 2024

Kerana ketagihan ke nikotin Lebih teruk, wanita merasa lebih sukar untuk bekerja berhenti merokok daripada lelaki, kata sebuah kajian tentang Persatuan Amerika Terhadap Kanser diterbitkan dalam majalah Jurnal Perubatan New England.

Menurut Michael Thun, penyelidik dan penulis utama kajian , wanita merasa lebih sukar untuk bekerja berhenti merokok , bahkan membuat keputusan untuk mengurangkan tabiat ini, kerana ia lebih banyak berakar jika mereka mula melakukannya sejak remaja. Dan walaupun mereka mengesan tanda-tanda seperti kapasiti udara yang berkurang atau peningkatan penampilan kedut, ada ketakutan yang lebih kuat.

Anda mungkin juga berminat: Merokok boleh menyebabkan keriput

Faktor-faktor yang membuat sukar untuk berhenti merokok

Alejandra Ramírez Venegas, Ketua Klinik EPOC Institut Penyakit Pernafasan Kebangsaan (INER) , menjelaskan bahawa wanita pada masa ini lebih terdedah kepada tahap stres yang tinggi, dan risiko mengalami kecemasan, kemurungan dan juga keganasan; pembolehubah yang mempengaruhi sebarang rawatan berhenti merokok

Walau bagaimanapun, faktor utama yang membuatnya sukar untuk berhenti merokok ialah mereka takut akan gejala pantang (peningkatan selera makan dan kurang tumpuan), pembolehubah psikologi dan sosial, dan lebih penting lagi, kebimbangan yang tinggi untuk penambahan berat badan. Di samping itu, kitaran hormon dikaitkan dengan kemungkinan lebih berulang.

Mengenai pembolehubah psiko-sosial, beberapa kajian telah melaporkan bahawa tingkah laku wanita lebih sensitif kepada pengkondisian yang berkaitan dengan suasana hati dan negatif yang memberi kesan berhenti merokok .

The nikotin Ia mempunyai ciri-ciri antidepresan, menjelaskan pakar, dan wanita memetabolismenya lebih cepat daripada lelaki, sehingga depresi ketika meninggalkan tabiat mungkin lebih luas di dalamnya.

Anda mungkin juga berminat: 10 perkara yang anda dapat dengan berhenti

Berhenti merokok tanpa mendapat berat badan

Menurut kajian Michel Tun, secara purata dan dalam jangka pendek, berhenti merokok seorang wanita boleh meningkat sehingga 5 kilo. Di samping itu, peningkatan berat badan juga merupakan faktor kambuh.

Dalam hal ini, kebanyakan pakar mengesyorkan melakukan senaman kepada berhenti merokok , untuk mengawal berat dengan cara itu. Juga, mempunyai rehat yang betul dan sarapan kaya dengan protein, yang membantu mengawal dan mengurangkan nafsu makan sepanjang hari.

Ubat Video: Kenapa Perokok Bisa Tetap Sehat ? (April 2024).