• April 29, 2024

Dengan begitu banyak kontroversi yang wujud mengenai tenusu kita tidak lagi tahu sama ada baik atau tidak baik untuk memasukkannya dalam diet kita. Realitinya adalah ia bergantung kepada ciri-ciri biologi setiap orang untuk dapat menentukannya; anda tidak boleh menjinakkan makanan secara umum.

Sekiranya anda tidak bertoleransi tenusu dan anda menghasilkan enzim pencernaan yang diperlukan untuk mencerna dan menyerap nutrien, anda adalah salah satu dari sedikit yang boleh melakukannya dan oleh itu, anda mesti memanfaatkan faedah pemakanan mereka.

Apa yang perlu anda cari apabila memakan produk tenusu?

Kualiti Ya, ada makanan asal tenusu seperti ghee (mentega organik dan semula jadi) dengan nilai pemakanan yang tinggi dan, sebagai tambahan, mempunyai manfaat yang besar untuk manusia.

Terdapat banyak arus pemakanan, dan ketika ayah saya memberitahu saya suatu hari, semua binatang tahu apa yang harus dimakan kecuali manusia, dan dia benar. Kami adalah yang paling kompleks, kerana apabila kita makan, lebih banyak faktor yang terlibat daripada pemakanan fizikal.

Apa yang menjadi kenyataan, adalah mereka tidak penting dalam diet manusia, dan penggunaannya yang berlebihan telah terbukti mempunyai kesan sekunder terhadap kesihatan.

Kesan sampingan ini lebih berkaitan dengan cara mereka diproses, iaitu, kandungan hormon, gula dan lemak yang mengandungi produk ini.

Bila tidak memakannya?

Jika anda vegan atau tidak bertoleransi laktosa , terdapat alternatif sayuran yang sangat baik yang tinggi kalsium seperti rumput laut, bayam, biji-bijian, dan semua daun hijau seperti bayam, kale, chard, dll. Dari segi protein, omegas, asid amino dan serat, Hemp adalah pilihan yang sangat baik.

Pada akhirnya ia adalah keputusan peribadi untuk mengambil tenusu atau tidak; Ia juga penting untuk menentukan bagaimana toleransi anda terhadap produk ini dan reaksi mereka dalam tubuh anda.

Ubat Video: How To Cure Constipation Naturally (April 2024).