• Mungkin 3, 2024

Salah satu cara mudah yang anda boleh lakukan hidup Lebih banyak masa untuk menjalankan aktiviti rohani atau artistik. Walaupun ia kelihatan mengejutkan kepada anda, terbukti bahawa mereka yang berbuat demikian mempunyai kadar kematian 46% lebih rendah berbanding dengan yang tidak.

Ini sebahagiannya kerana mereka yang mempunyai ikatan dengan kumpulan, sama ada agama atau artistik, cenderung untuk menghindari kebencian yang memendekkan kehidupan sebagai merokok atau minum secara berlebihan, mengikut penyiasatan Sekolah Perubatan Universiti Duke .

Tetapi memulakan kehidupan yang lebih rohani bukan satu-satunya cara hidup Lebih banyak masa, terdapat tabiat lain yang boleh anda laksanakan.

1. Bincang sedikit

Para saintis Universiti Jena mereka memerhatikan bahawa mereka yang menyatakan mereka kemarahan dan emosi negatif lain boleh hidup sehingga dua tahun lebih lama daripada yang tidak. Lama kelamaan, marah yang ditindas boleh menyebabkan hipertensi dan meningkatkan risiko kanser.

Ubat Video: BINCANG BUKU "SETELAH BOOMBOX USAI MENYALAK" BERSAMA HERRY SUTRESNA (PART 1) (Mungkin 2024).