• April 26, 2024

Semua pengalaman, tidak kira jika mereka sukar, sedih atau gembira, memberi kesan kepada anda badan , minda dan emosi .

The Universiti Minnesota mendedahkan bahawa penting untuk anda mengenali dan mengenal pasti pemikiran dan emosi. Dengan cara ini, anda akan menyedari kesan terhadap badan, tingkah laku dan hubungan; dan, anda akan belajar bertindak balas dengan cara terbaik untuk mereka.

Tetapi apa acara yang benar-benar menandakan hidup anda dan membuat reaksi badan anda? Tahu mereka!

1. Cari kerja yang anda suka

Jika anda menikmati apa yang anda lakukan, anda akan menjadi lebih produktif dan cekap. Anda melakukan lebih banyak dan tubuh anda lebih sihat.

2. Kehilangan tugas anda

Sejurus selepas itu dipecat Anda boleh mengalami kesedihan, kemurungan dan kemarahan. Tetapi seiring berjalannya waktu dan anda menerima realiti, tahap kebaikan dan tanggungjawab anda meningkat, walaupun, anda lebih terbuka.

3. Mengamalkan haiwan kesayangan

Mempunyai haiwan kesayangan meningkatkan kebahagiaan anda, mengurangkan stres, memperbaiki keadaan anda harga diri dan anda lebih banyak bergaul . Di samping itu, anda mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami kebimbangan atau kemurungan.

Ubat Video: INTERVIEW USER IBARAT JATUH CINTA! (Job Hacks #1) (April 2024).