1. Oatmeal

• April 28, 2024

Bagi ramai orang adalah mustahil untuk menahan godaan untuk bangun dengan kopi manis yang baik atau menyelesaikan hari yang disertai dengan roti manis. Walaupun kedua-dua tabiat meningkatkan berat badan, dan boleh digantikan dengan makanan yang menggantikan gula.

Dan keengganan untuk berhenti merokok didapati dalam gula yang menjadi ketagihan; merangsang di otak pembebasan dopamin, hormon yang menghasilkan kesenangan (dalam kes ini seketika).

Ubat Video: 1 Oatmeal (April 2024).