• April 26, 2024

Ia dikenali sebagai a penyakit senyap. Setiap tahun, lima ribu orang mati akibat kanser prostat dan penyebab utama kematian daripada kanser di kalangan lelaki, mendedahkan Mariano Sotomayor de Zavaleta, presiden Persatuan Urologi Mexico . Untuk menghadapi, kami menyenaraikan beberapa makanan terhadap kanser daripada prostat .

Menurut Persatuan Kanser Amerika , sebab sebenar kanser prostat, jadi tidak mungkin untuk mengelakkan. Ada faktor risiko, seperti umur, bangsa dan sejarah keluarga yang tidak boleh dikawal. "

Walau bagaimanapun, terdapat pengukuran yang boleh mengurangkan nya risiko sebagai kawalan yang berat badan badan, the aktiviti fizikal dan makan .

5 makanan vs kanser prostat

Doktor dan pakar pemakanan mencadangkan a diet banyak dalam sayur-sayuran , buah-buahan , bijirin penuh , protein dan serat untuk mengatasi atau mengurangkan risiko kanser prostat . Ini adalah beberapa makanan bahawa lelaki boleh meningkatkan penggunaannya.

1. Kacau. The Persatuan Kanser Amerika nota bahawa penggunaan soya dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk berkembang kanser prostat . Ini adalah sumber penting vitamin , protein, mineral, serat sayuran , lipid dan isoflavon .

2. Kacang. Persatuan Kanser Amerika mengatakan bahawa kacang-kacangan mengurangkan risiko menderita penyakit ini. Mereka tinggi serat dan masuk protein sayuran , jadi mereka adalah alternatif yang sihat untuk melindungi tubuh daripada kanser prostat .

3. Brokoli Sulforaphane, pelindung chemo terhadap kanser dan isothiocyanate yang banyak dalam brokoli boleh menghalang proses percambahan sel tahap awal kanser prostat , mata Francisco Macías, Profesor Kimia Organik di University of Cadiz , di Sepanyol.

4. Tomato Ia kaya lycopene dan tomatina , bahan dengan kapasiti yang besar antioksidan yang menghalangnya degenerasi selular dapatkan dalam kanser , terutama sekali prostat menegaskan Alberto Fernández Gutiérrez , pengarah Pusat Penyelidikan dan Pembangunan Makanan Fungsional (CIDAF) Taman Teknologi Sains Kesihatan Granada.

5. Aloe vera. Jus aloe vera tulen menyerang fasa awal kanser sebagai paru-paru, pankreas dan mungkin prostat , walaupun ia juga dipercayai bahawa ia membantu dalam rawatan kemoterapi untuk menyembuhkan luka mulut, perut dan usus. Kerana kandungannya yang kaya germanium melindungi sistem imun , menerangkan Francisco Macías .

The Persatuan Kanser Amerika memberi amaran bahawa ia adalah penting mengurangkan penggunaan makanan dengan kandungan yang hebat kalsium , seperti produk tenusu, kerana terdapat kajian yang bersetuju untuk meningkatkan risiko kanker prostat. Mereka juga menjejaskan diet kaya dalam lemak asal haiwan dan kekurangan daripada vitamin D.

Nasihat maksimum yang diberikan oleh Persatuan untuk mengurangkan kemungkinan risiko kanser prostat Ia berdasarkan:

1. Makan Sekurang-kurangnya 2½ cawan pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari

2. Menginap aktif secara fizikal , melakukan apa-apa aktiviti seperti berjalan, berlari atau berbasikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari.

3. Mempunyai yang baik kawalan daripada berat badan badan, menurut kedudukannya. Ini boleh dicapai dengan mengikuti cadangan sebelumnya.

Yang paling baik ialah menjaga diri dan mengamalkannya tabiat yang sihat . Dengan cara ini anda dapat mengurangkan risiko membangun kanser prostat bahawa satu tahun membunuh lima ribu lelaki.