• April 26, 2024

Alzheimer tidak membezakan antara kelas sosioekonomi, kaum atau jantina. Menurut Setiausaha Kesihatan Awam di Malaysia Mexico terdapat kira-kira 350 ribu orang dengan penyakit ini dan 2, 030 pesakit mati setiap tahun. Walau bagaimanapun, ada tindakan yang boleh diambil untuk mencegah Alzheimer?

Mengikut kajian yang dijalankan oleh Universiti Cambridge di United Kingdom, dan diterbitkan oleh majalah itu Jurnal Penyakit Alzheimer , tindakan untuk mencegah Alzheimer boleh mula menyusu, kerana fakta ini menyebabkan ibu mengurangkan peluang mereka untuk membangunkan patologi ini, dan ini mungkin disebabkan oleh kehadiran (dalam tahap yang lebih tinggi) hormon progesteron.

Anda mungkin juga berminat: Adakah Diabetes menghasilkan Alzheimer?

Elakkan kehilangan kenangan anda!

Sebahagian penyakit ini adalah kehilangan ingatan, untuk mengelakkannya GetQoralHealth , dengan maklumat dari Huffington Post, membentangkan anda 5 tindakan kehidupan harian anda yang akan membantu anda dengan objektif ini:

1. Tugas harian. Satu kajian majalah itu Neurologi Dia menunjukkan bahawa aktiviti mudah seperti memasak, membersihkan dan membasuh hidangan dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari Alzheimer, walaupun di kalangan orang yang berumur 80 tahun ke atas.

2. Pelajar bahasa. Menjadi bilingual boleh mengukuhkan keupayaan intelektual anda, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Trend dalam Sains Kognitif. Ini kerana keperluan untuk bercakap bahasa lain, pada masa yang tertentu, adalah usaha berterusan untuk otak.

3. Berjalan . Tidak kira sama ada bekerja atau taman, orang yang berjalan antara enam dan sembilan kilometer seminggu dapat mengurangkan risiko mereka menderita penyakit ini, seperti yang ditunjukkan oleh kajian Neurologi

4. Ikan lebih baik. Di samping menjadi sumber omega 3, para penyelidik dari Pusat Perubatan Universiti Columbia Mereka mendapati bahawa makan diet yang kaya dengan asid lemak dapat membantu mencegah Alzheimer.

5. Teh hijau. Infusi aromatik, teh hijau membantu menghalang penyakit ini menurut satu kajian terhadap Universiti Newcastle. Ini kerana apabila teh hijau dicerna oleh enzim, bahan kimia dihasilkan yang bertindak melawan pemicu utama penyakit ini.

Alzheimer adalah penyakit yang tidak hanya membahayakan orang yang menderita tetapi juga orang-orang di sekelilingnya. Oleh itu, penting untuk mencegah dan mengekalkan diet dan senaman yang baik adalah penting untuk mencapainya.

Ubat Video: NASIHAT YANG WAJIB DIIKUTI DARI “OTAI TRAKTOR” UNTUK ELAKKAN KEROSAKAN HARTA DAN KEHILANGAN NYAWA (April 2024).