Eutonía menggalakkan pengetahuan diri

• April 29, 2024

Disiplin ini, berasal dari Denmark, mempunyai premisnya yang penuh perhatian pemerhatian kami badan sendiri . Dianggap oleh ramai sebagai seni pengetahuan diri , digunakan untuk melegakan penyakit dan ketidakselesaan.

Ia diasaskan pada 30-an oleh Gerda Alexander, penari dan guru, yang dikontrak demam rematik dan mendapati bahawa, melalui pergerakan tertentu, dia dapat mengatasi sakit disebabkan oleh keadaan ini.

Oleh itu, eutonia ditubuhkan sebagai alternatif yang memberi orang itu pengetahuan perlu untuk belajar untuk mendengar kepada tubuh itu sendiri, melalui proses yang berterusan pengetahuan diri yang mempunyai kesan terapeutik dan membantu perkembangan peribadi.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai proses pengetahuan diri , dalam GetQoralHealth kami membentangkan anda video Dhyan Gulistan dan Nirdosh Eidels , yang menjelaskan bagaimana untuk mengetahui diri sendiri:

Objektif ini disiplin adalah untuk memberi orang itu alat diperlukan untuk meneroka dari dalam diri mereka kemungkinan berbeza mereka persepsi . Dengan cara ini kita belajar untuk memberi perhatian kepada mekanisme yang dilaksanakan, setiap kali badan kita melakukan tindakan.

Asas adalah mudah: jika ada kesakitan badan , perhatian khusus diberikan untuk melihat kedudukan yang meningkatkan ini kesakitan , untuk, baik, gunakan sumber eutonik yang membenarkan mengubahnya.

Idea ini adalah untuk berhubung dengan diri sendiri dan menggabungkannya alat yang boleh digunakan setiap hari. Dengan cara ini, anda boleh bertindak atas ketidakselesaan, penyakit dan juga bekerja untuk memperbaiki tabiat buruk.

Mengikut pakar disiplin ini, eutonia Ia dibentangkan sebagai carian berterusan yang sentiasa membawa kepada yang baru pengalaman dan kaya pengetahuan , kerana ia berfungsi pada "sensasi sedar ", cuba mencapai keseimbangan antara dunia luar dan Malaysia sensasi dalaman

Sementara itu meditasi dan yoga mereka meletakkan aksen itu latihan pernafasan langsung, yang eutonia cuba untuk mencapai normalisasi pernafasan dengan tindakan tidak langsung, mengurangkan ketegangan .

Faedah-faedah disiplin ini tidak dapat dipertikaikan, seperti yang ditunjukkan oleh para pengikutnya: sebagai kegiatan tubuh, penambahbaikan diperhatikan dalam semua bidang, termasuk tubuh, minda dan emosi.

Ia disyorkan untuk lelaki dan wanita dari mana-mana umur, dengan penekanan khusus untuk wanita hamil dan orang yang menderita penyakit emosi, otot atau tulang.

Ubat Video: ¿Qué es la Eutonía? (April 2024).