Ampunilah diri anda dan sembuh kesihatan anda

• Mungkin 3, 2024

Semakin banyak artikel kelihatan menuntut bahawa apabila anda percaya kuasa yang unggul , keupayaan untuk menghadapi pengalaman yang dipegang oleh kehidupan untuk kita semakin kuat.

Dalam hal ini, Klinik Mayo dalam bukunya: 10 langkah penting untuk mempunyai badan yang lebih baik dan kehidupan yang lebih sihat , ada bukti yang memaafkan diri sendiri dan orang lain, nikmatilah kesejahteraan fizikal dan mental anda untuk sebab-sebab berikut:

1. Ia mengurangkan beban penindasan dan kebencian

2. Hubungan sosial dipulihkan, jadi harga diri anda meningkat

3. Menggalakkan emosi positif yang boleh mengurangkan kebimbangan dan oleh itu, mengurangkan penyakit seperti kemurungan , tekanan dan kebimbangan

Telah ditunjukkan bahawa apabila orang hidup bersalah , mereka berhenti menikmati di sini sekarang. Mereka tidak menyedari tindakan dan gaya hidup mereka, jadi mereka sistem imun Ia terjejas dan akibatnya, mereka lebih cenderung sakit dan mempunyai kualiti kehidupan yang tidak baik.