• April 27, 2024

Adakah anda mahu menggariskan anda angka tandakan ia secara halus atau sebutkan keluk anda sehingga tahap yang mereka hentikan lalu lintas? Matthew Martinez memberitahu anda bagaimana dan tanpa meninggalkan rumah.

Perkara pertama yang perlu anda ingat adalah bahawa anda mesti tetap. Pilih hari dan masa sesi latihan yang tidak mengganggu aktiviti lain.

Pilih kawasan terbaik di mana anda merasa paling selesa melakukan rutin senaman dan pastikan anda mempunyai ruang yang cukup tanpa mengganggu objek.

Dapatkan aktif tanpa alasan

Disiplin adalah sangat penting. Elakkan gangguan dan cuba untuk bersenam apabila tiada orang di rumah atau anda mempunyai beberapa perkara yang perlu dilakukan.

Ubat Video: Cara Cepat Monetisasi Youtube 2018 (April 2024).