Kesihatan di jambatan cuti

• April 26, 2024

Nikmati keluarga di jambatan percutian Ia adalah satu pengalaman yang harus dieksploitasi sepenuhnya. Seluruh keluarga, terutamanya ibu bapa anak di bawah umur, mesti bersedia untuk lulus masa yang baik menjamin kesihatan keluarga.

Di sini kami membentangkan beberapa petua yang boleh berguna, supaya tiada apa-apa yang akan menderita hari-hari keseronokan keluarga semasa anda menjaga kesihatan anda.

Sebelum perjalanan:

• Sekiranya anda mempunyai insurans kesihatan, semak nombor dan polisi insurans. Simpan nombor telefon untuk kecemasan di tempat yang boleh diakses.
• Buat kit kecil dengan ubat-ubatan yang mungkin diperlukan semasa di jalan raya dan yang mengurangkan atau mengurangkan kerosakan perubahan mendadak dalam suhu dan makanan pedas.
• Sekiranya mana-mana ahli keluarga berada di bawah rawatan perubatan, berunding dengan pakar langkah-langkah pencegahan perjalanan.
• Membawa tabir suria, langkah standard mungkin FPS 30, sesuai untuk seluruh keluarga. Perjalanan panjang matahari boleh menjadi musuh terburuk.
• Menyiasat iklim di rantau ini untuk melawat dan menyediakan pakaian yang sesuai,
• Mengintegrasikan penghalau nyamuk ke dalam beg pakaian anda.

Semasa perjalanan

• Periksa bahawa semua ahli keluarga anda menggunakan tali pinggang keledar.
• Sediakan masa makan semasa perjalanan dan rehat jika perlu.
• Jika mana-mana ahli keluarga mempunyai gejala pening, anda boleh berhenti sama sekali dan berjalan selama beberapa minit untuk mengurangkan ketidakselesaan.
• Ubat yang baik supaya anak-anak tidak bosan dalam membawa cerita pada CD atau pemain muzik. Imajinasi akan berfungsi menjaga minda anda diduduki.

Semasa jambatan percutian

• Pilih makanan yang dimasak. Bahan-bahan mentah seperti buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu, makanan laut dan daging mentah) boleh menyebabkan masalah gastrointestinal tidak dipikirkan.
• Memilih tempat yang ditetapkan untuk makanan dan bukannya gerai atau pasar terbuka.
• Sekiranya mana-mana ahli keluarga mengalami cirit-birit semasa hujung minggu bercuti, adalah disyorkan untuk minum banyak cecair.

Ubat Video: Jambatan Kaca Lela (April 2024).