Pernafasan Holotropik untuk pengetahuan diri

• Mungkin 1, 2024

The respirasi holotropik adalah satu cara untuk meneroka dan memperluaskannya hati nurani, serta alat terapeutik dan pengetahuan diri sangat berharga, yang menyumbang untuk mengubah, mengintegrasikan atau memperkayakan aspek kehidupan kita dengan cara yang bermakna.

The respirasi holotropik Ia beroperasi menurut prinsip berikut: kami adalah penyembuh terbaik kami dan sesinya terdiri daripada kerja pengalaman, yang merangkumi bernafas, muzik , kerja badan memberi tumpuan kepada sisa bioenergetik dan emosi sisa, serta dinamik persediaan dan integrasi.

Untuk mengetahui teknik-teknik yang digunakan semasa sesi disiplin ini, dalam GetQoralHealth kami membentangkan anda video psikologi Norberto Lescano , yang menerangkan bagaimana ia dijalankan:

Objektifnya adalah kepenuhan, penyembuhan dan kebijaksanaan ; sementara pengalaman adalah cara yang membolehkan, menurut holotrópica.org, untuk mencapai matlamat dan hubungan dengan:

1. Fakta biografi: dari saat lahir sampai sekarang. 2. Tahap bahan perinatal : berkaitan dengan masa yang kami belanjakan di uterus ibu dan kelahiran itu sendiri. 3. Pengalaman domain transpersonal: di mana rasa identitas meluas di luar orang, yang merangkumi aspek-aspek kemanusiaan, jiwa dan kosmos.

Dengan cara ini, apabila badan dan minda memasuki keadaan holotropik , melalui kawalan pernafasan , yang kebijaksanaan dalaman mengambil peluang untuk bergerak ke hadapan dalam arah penyembuhan fizikal, mental, emosi dan rohani, dan juga untuk merealisasikan a perubahan evolusi .  

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: Increase Your Physical Strength Using This Breathing Technique | Wim Hof (Mungkin 2024).