Insomnia berkurangan dengan aromaterapi

• Mungkin 2, 2024

The insomnia ia adalah gangguan tidur yang terdiri daripada ketidakupayaan atau kesukaran untuk tidur, yang menghasilkan keletihan dan ia memberi kesan kepada kehidupan normal orang yang menderita. Itulah sebabnya ia sangat penting untuk mencari alternatif yang membantu membasmi atau mengurangkan masalah, seperti aromaterapi .

Kekurangan konsiliasi tidur ia adalah masalah yang menjejaskan antara 10 dan 30% daripada populasi dewasa, dan lebih kerap di kalangan wanita dan orang dewasa yang lebih tua. Terdapat banyak punca yang menjana ia sebagai tekanan , jenis diet , suhu yang melampau, perubahan jadual, alkohol , penggunaan dadah, kopi, nikotin, mimpi buruk dan kemurungan .

Dalam aromaterapi minyak penting digunakan untuk mencapai kesan yang baik untuk kesihatan dan kesejahteraan manusia, yang menembusi tubuh untuk menghasilkan perubahan positif pada penyakit , mood dan untuk berehat minda.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Pengarah latihan Lucy Garden Spa , menerangkan aroma apa yang boleh digunakan untuk pelbagai jenis insomnia , sama ada untuk wanita atau kanak-kanak.

Antara aroma yang digunakan untuk menyembuhkan insomnia adalah: geranium, lavender, sclarea sage, cedar, chamomile dan tangerine.

Pakar ini menjamin bahawa penggunaan minyak penting menjamin kualiti hidup dan mencapai a tidur pembaikan dan mendalam. Dan anda, anda mempunyai masalah tidur?

Ikut kami Twitter dan Facebook

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agak daftar dengan kami

Ubat Video: BEFIL见证❤️长期失眠、容易累、没精神、保持血压正常、手麻痹 (Mungkin 2024).