Madonna membuka kelab senamannya

• April 26, 2024

Madonna , panggilan "Ratu pop ", Dibuka pada Isnin gimnasiumnya Hard Candy Fitness Centre, yang terletak di Bosques de las Lomas, barat Mexico City.

Ini adalah yang pertama 10 gimnasium bahawa penyanyi dan pelakon yang berjaya akan dibuka di berbagai belahan dunia seperti Rusia, Brazil, Argentina, dan di negara-negara Eropah dan Asia.

Menurut portal itu Who.com, Madonna dia tajam dengan akhbar itu, kerana dia hanya berkata: "Saya suka Mexico."

Kepala pemerintahan kota, Marcelo Ebrard ditemani Madonna pada perasmian kelab latihan ini dan pada akhir acara itu dia menyerahkan kertas dan pingat yang menghiasinya dengan tajuk orang yang dibezakan.

Penubuhan yang membuka penyanyi di Mexico City, menempati ruang seluas 30 ribu meter persegi di kawasan eksklusif bandar raya, dan dibentuk oleh persatuan dengan Guy Oseary dan New Evolution Ventures (NEV).

Tempat itu akan menawarkan kelas seperti Zumba, Latin Moves, kickboxing kardio dan program baru yang direka khas untuk Fitness Candy Candy. Pusat latihan fizikal juga akan merangkumi sebuah studio berbasikal.

Ahli-ahli juga akan mendapat manfaat daripada peralatan kardiovaskular dengan skrin peribadi, lebih daripada 60 pasukan kekuatan dan berat percuma s; yang terbaik dalam aksesori latihan fizikal .

Mulakan dengan latihan ini

Sekiranya anda ingin mula mengubah gaya hidup anda dan bersesuaian. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berjumpa dengan doktor anda dan membuat perubahan dalam diet dan aktiviti fizikal anda.

Walau bagaimanapun, jika matlamat tidak dipenuhi pada waktu yang ditetapkan, itu tidak baik. Jangan bimbang, tapi teruskan berusaha. Kunci di sini adalah untuk mengelakkan tidak bimbang tentang tujuan yang badan anda tidak disediakan.

Tiga perkara yang mesti diambil kira dalam pemilihan program: umur, tahap keadaan fizikal , dan objektifnya. Ketiga-tiga akan menentukan jarak yang anda boleh memandu.

Anda perlu menyedari bahawa bagaimanapun pelari pemula, jangan tunggu berlari satu kilometer Malah, ia tidak akan banyak dilakukan pada mulanya. Terutama jika anda tidak berpengalaman, berjalan jarak dapat membuat anda sasaran yang mudah kecederaan .

Satu program bangsa o berjalan kaki , yang termasuk berjalan dan berjalan untuk seketika, adalah ideal untuk bermula dengan. Semasa anda maju, anda boleh meningkatkan masa untuk menjalankan dan mengurangkan masa untuk berjalan kaki .