• Mungkin 12, 2024

The tekanan , yang kebimbangan dan masalah kehidupan seharian dapat membuat anda merasa tidak ada "sebab" Senyum Walau bagaimanapun, apa yang anda hilang ketika anda berhenti melakukan tindakan sederhana ini?

Mengikut kajian oleh Universiti Oxford, seorang dewasa Senyum kira-kira 12 kali pada siang hari, dan bahkan mungkin mengambil masa beberapa hari untuk berlaku lagi; keadaan yang berbeza dengan ketara ketika datang kepada bayi, kerana ia dapat tertawa hampir 400 kali.

Apa yang anda ketinggalan?

"The ketawa Ia berfungsi sebagai injap keselamatan dalaman yang membolehkan untuk melepaskan ketegangan, menghilangkan kebimbangan, berehat dan melupakan segala-galanya, "kata pakar itu. Lee Berk .

Jika anda masih tidak bersorak, di sini kami memberitahu anda apa yang anda hilang kerana anda tidak ketawa. Ketahui!

1. Lakukan dengan kawan anda . Dalam satu kajian yang diterbitkan di Journal Proceedings of the Royal Society B: Sains Biologi , mengatakan bahawa ketawa sosial, ketara meningkatkan ambang sakit, mungkin melalui letupan endorfin .

2. Saluran darah anda berfungsi lebih baik. Penyelidik-pelajar Universiti Maryland dan Universiti Stanford , nyatakan bahawa ketawa menghasilkan peningkatan 22% dalam aliran darah melalui cermin mata. Di samping itu, ia meningkatkan oksida nitrat, yang mempunyai kesan perlindungan pada sistem kardiovaskular .

3. Anda membezakan antara kepalsuan dan legitimasi. Satu kajian tentang Royal Holloway University dari London menyatakan bahawa apabila ketawa terpaksa didengar, terdapat lebih banyak aktiviti di kawasan korteks prefrontal tengah anterior otak, yang menunjukkan bahawa anda mungkin cuba untuk mengetahui apa yang orang benar-benar merasa Kejujuran kegembiraan (kerana bukan semata-mata kegembiraan ketawa yang baik).

4. Ia membantu anda mencari pasangan ideal anda. Penyiasatan yang diarahkan oleh psikologi Eric Bressler , mengekalkan bahawa 62% wanita memilih sebagai pasangan lelaki yang membuat mereka ketawa dan 65% lelaki memilih sebagai rakan wanita yang menghargai jenaka mereka. Selain itu, kajian menunjukkan bahawa ketawa semasa tindakan intim mengurangkan ketegangan yang wujud antara pasangan

Manfaat ketawa adalah tidak terhingga, jadi cuba lakukan aktiviti ini lebih kerap. Jaga!

Ubat Video: Lagu Anak Indonesia | Apa Yang Kamu Lihat ? (Mungkin 2024).