Tiada apa-apa dan melepaskan tekanan

• April 27, 2024

Apabila kualiti hidup kami bertambah baik dan kemungkinan fizikal kami diperkuat, kami berasa lebih selamat.
The berenang dalam pertolongan kumpulan sosialisasi dan memudahkan komunikasi, sebagai tambahan kepada mengurangkan tekanan .

Dengan meninggikan kami harga diri secara drastik mengurangkan banyak kesakitan tersebar yang kadang-kadang menimpa kita. Pengukuhan badan kita membantu kita menjadi lebih berjaga-jaga, dengan lebih banyak keseimbangan dan mempunyai masa tindak balas yang lebih cekap dan cepat, sehingga jatuh dan pukulan dikurangkan.

• Segala-galanya dengan ukuran

Amalan berlebihan berenang boleh menjejaskan sendi pada bahu, lutut (tendonitis ), atau telinga (otitis ), antara lain.

Selepas berenang, mandi dan kering dengan baik, supaya tidak mendapat jamur (mycosis ) Gunakan kasut semata-mata untuk pancuran bilik ganti dan anda akan mengelakkan kemunculan ketuat plantar.

The berenang dikontraindikasikan dalam beberapa patologi yang memerlukan masa dalam rawatan mereka, seperti a jangkitan paru-paru (bronkitis, serangan asma) atau a jangkitan pada tonsilitis , faringitis, sinusitis, atau otitis; beberapa patologi kutaneus seperti wabak eksim.

Orang yang mempunyai penyakit yang termasuk kehilangan kesedaran (seperti epilepsi atau beberapa jenis diabetes ), harus berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.

Ingatlah bahawa gaya merangkak Dilarang dalam kes-kes sakit belakang belakang (lumbago), lebih baik memilih belakang. Untuk mengelakkan kecederaan otot, perlu menggantikan gaya yang berbeza berenang .

Ubat Video: Nasehat Ulama: Cara Mengatasi Masalah dan Kesulitan Hidup - Syaikh Prof. Dr. Sulaiman Ar-Ruhaili (April 2024).