• April 26, 2024

Mimpi, kekurangan dorongan dan tidak tertarik adalah beberapa emosi yang boleh dialami semasa menjalankan beberapa aktiviti atau kerja harian. Walau bagaimanapun, di luar keadaan keluarga, mungkin ada gejala penderitaandapatkan saraf.

Menurut ePsikologi, Mario Pérez Álvare z, keletihan saraf adalah penyakit fungsi otak yang terdiri daripada keletihan yang disebabkan oleh kerja yang berlebihan atau tekanan jenis sebaik-baiknya intelektual
 

Anda mungkin juga berminat: 7 kesan tekanan pada lelaki

Anda tidak boleh melakukannya!

Sesiapa sahaja boleh menjadi mangsa keletihan saraf, kerana salah satu punca utamanya adalah dalam irama percepat kita kehidupan seharian

Atas sebab ini kami memberikan anda, dengan maklumat daripada pakar Archibald D. Hart, beberapa tanda yang akan membantu anda mengetahui jika anda mengalami keadaan ini.

1. Demoralisasi. Percaya bahawa salah satu tidak lagi berguna.

2. Pengendalian diri. Rawat diri anda dan orang lain dengan cara yang sama impersonal

3. Detasemen Berikan semua tanggungjawab.

4. Jarak Elakkan hubungan sosial dan interpersonal.

5. Defeatisme. Rasa kegagalan dan kehilangan semua harapan dapat dielakkan kekalahan

Amendapat saraf Ia juga boleh menjejaskan kesejahteraan fizikal anda. Itulah sebabnya mengapa anda sentiasa mencari masa untuk melakukan aktiviti yang santai; Di samping itu, ia juga dapat membantu anda merasakan diri anda lebih baik.

Ingat, kesihatan anda berada di tangan anda. Jangan lupa, jaga!