• April 26, 2024

Jika anda bersenam, makan dengan sihat dan masih tidak melihat hasil yang diinginkan di dalam badan anda, lebih baik mencuba ini urut untuk menghilangkan lemak dari keselesaan rumah anda.

Satu kajian dari Journal of the European Academy of Dermatology dan Venereology memastikan bahawa urutan membantu menghilangkan toksin, memperbaiki kulit dan mengaktifkan semula metabolisme.

Para penyelidik mengesyorkan pada mulanya untuk mengurut dengan lembut dan sebagai hari berlalu, meningkatkan kekuatan dan tekanan (tanpa menyakitkan), sehingga tubuh secara beransur-ansur mula menggerakkan lemak. Adakah anda bersedia?

Anda perlukan

Krim pelembap atau mengurangkan krim

Alkohol ubat (boleh di dalam cecair atau gel)

Sap lembut atau sarung tangan pengelupasan

Bagaimana untuk memberi anda urutan?

1. Bersihkan kawasan di mana anda ingin mengeluarkan lemak dari badan anda dengan alkohol yang direndam dalam kapas.

2. Dengan tangan anda atau jika anda mahu dengan span lembut, urut kawasan itu dengan pergerakan bulat dalam arah jam mengikut arah jam. Lakukan 10 hingga 15 minit.

3. Sapukan krim dan urut yang mengurangkan dengan pergerakan pekeliling kawasan di mana anda memohon selama 15 minit.

4. Menegaskan semula kulit anda dan menyebabkan pengecutan otot, memberi paip kecil atau menegangkan di setiap kawasan, tanpa menyakiti anda tetapi tidak lembut. Lakukan selama 20 minit.

5. Selesaikan urut dengan mandi panas selama beberapa minit dan selesai dengan air sejuk.

Ini bukan sihir, ia tetap berlaku

Jadi ini urut untuk menghilangkan lemak benar-benar bekerja, mempunyai diet yang seimbang dan bebas daripada lemak dan jangan lupa untuk bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

Kerana anda membaca ini ...

Apa yang berlaku jika saya tidak melakukan hubungan seks dalam setahun?

Air alkali untuk mengurangkan berat badan

Kurangkan pinggang anda dalam 5 minit dengan kaedah Jepun ini

Keperibadian anda mengikut bulan lahir

Ubat Video: #BSNRAYAPICATLINES 1 : RAYA INI ANDA PERLUKAN SEEKOR KUCING (April 2024).