• April 27, 2024

"Menjadi mengandung adalah satu pengalaman yang hebat; Merasakan bagaimana anak anda bertambah dari hari ke hari memenuhi anda dengan tenaga dan kebahagiaan; Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ketidakselesaan seperti rasa mual dan pening, yang membuat anda merasa tidak selesa, "kata María Hernández, ibu pertama kali.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tip, yang boleh anda praktikkan untuk mempunyai kehamilan tenang dan sihat, kata Jessica Marcus, ahli diet di Brooklyn, dan penyumbang kepada Akademi Pemakanan dan Dietetik.

Makanan anda, kunci

Butiran pakar bahawa semua wanita mengalami gejala secara berbeza, iaitu, tidak semua mempunyai sama atau intensiti ini boleh tinggi atau rendah.

Walau bagaimanapun, petua berikut akan membantu anda menikmati lebih banyak lagi kehamilan dan tumpukan perhatian anda kepada persediaan untuk ketibaan bayi anda, untuk memberikan kualiti hidup yang baik.

Adakah anda tahu bahawa Mexico adalah tempat pertama dalam kehamilan remaja, menurut OECD?

Ubat Video: 10 Makanan Ini Bisa Menjadi Kunci Sukses Diet Anda (April 2024).