• April 26, 2024

Musim panas akan datang, jadi kita mesti merancang bagaimana melindungi kulit kita dari sinaran matahari dan kelihatan berseri. Menurut Persatuan Onkologi Mexico (SMEO) , kanser kulit adalah satu siri penyakit jenis proliferatif yang berasal dari kulit kita, kerana sinaran matahari dan faktor genetik, antara lain. GetQoralHealth Kami membentangkan 10 tips untuk menjaga wajah anda pada musim panas ini.

1. SUN

Matahari pada musim panas adalah ciri dan kami suka menikmatinya, tetapi keamatannya dapat merosakkan kulit kita. Menurut penyiasatan Universiti California , jika kulit kita terbakar dengan matahari dan kita memperlihatkan kemerahan, sakit, gatal-gatal dan bengkak, kerana RNA sel-sel kulit kita rosak. Jangan lupa membawa pelindung matahari.

2. STRAWBERRIES

Penyiasatan Universiti Politeknik (UP) , di Itali, menunjukkan bahawa ekstrak strawberi melindungi kulit kita daripada radiasi UVA, penemuan ini adalah langkah pertama ke arah rawatan baru yang melindungi terhadap radiasi. Ambil strawberi musim panas ini dan melindungi kulit anda.

3. CREMAS

John Boorhees , pakar dermatologi Universiti Michigan (AS), menunjukkan bahawa kolagen terdiri daripada protein yang membentuk struktur sokongan di sekitar sel-sel kulit, jadi penting untuk memilih krim yang termasuk komponen ini.

4. PERLINDUNGAN SOLAR

Kebanyakan doktor mencadangkan faktor perlindungan matahari 30 atau lebih tinggi, kalis air. Jangan keluar musim panas ini tanpa dia. Anda harus menggunakan sentuhan setiap dua jam, sekurang-kurangnya dan elakkan pendedahan pada matahari antara jam 10:00 dan 16:00, kerana dalam selang ini radiasi lebih besar.

5. HATS

Kali ini sangat ideal untuk menunjukkan keaslian dan kecanggihan anda dengan topi yang bagus, pilih salah satu yang ringan dan luas sehingga ia melindungi anda lebih baik dari sinar matahari, juga di pantai topi tenunan adalah sempurna untuk bergabung dengan baju renang anda .

6. SUNGLASSES

Lingkaran gelap? Sinar matahari dapat menonjolkan mereka dan membuat wajah anda kelihatan letih. Salah satu cara untuk memilih cermin mata anda lebih baik adalah dengan mempertimbangkan bentuk muka anda: jika bujur, menjadikannya bingkai bulat, tetapi jika wajah anda bulat, pilih bingkai persegi.

7. AIR

Apabila kita mendedahkan diri kita kepada matahari, kita kehilangan cecair; Di samping itu, apabila berenang, berjalan atau melompat di atas pasir kita melakukan aktiviti fizikal yang melibatkan kehilangan air. Jangan lupa untuk menghidratkan diri, jangan keluar tanpa air semula jadi.

8. PEMERIKSAAN DAN MINUMAN GULA

Jika anda menghabiskan bulan-bulan sebelumnya melakukan rutin senaman dan mengekalkan diet yang seimbang untuk melihat keajaiban dalam bikini itu, elakkan mengambil minuman jenis ini kerana ia akan menyebabkan pembengkakan perut dan boleh membuat anda berasa tidak selesa dan kulit anda kelihatan kering.

9. PEMBERSIHAN FASAL

Ingatlah bahawa selepas berada di laut kita boleh menyimpan banyak garam dalam rambut dan kulit kita, yang akan menjadikannya kelihatan "sengit" dan tidak bermaya. Ambil mandi hangat sebelum tidur dan keluarkan wajah anda dengan sedikit gula dan lemon, selepas itu ais berlalu. Keesokan harinya anda akan melihat kulit anda lebih segar dan licin.

10. TIDUR

Kami tahu ia adalah musim panas dan anda ingin bersenang-senang, tetapi walaupun ini adalah penting untuk mengekalkan masa tidur yang mencukupi, untuk mengelakkan tanda-tanda keletihan dan kekeringan dalam kulit anda.

The Persatuan Onkologi Mexico (SMEO) , juga menunjukkan bahawa di Mexico terdapat kira-kira 1,000 kes kanser kulit setiap tahun, menganggap kanser yang semakin meningkat dengan cepat, kerana insiden itu berlipat ganda setiap 10 tahun. Ingat untuk melindungi kulit anda untuk menikmati musim panas tanpa risiko. Bersedia untuk menjaga kulit anda secara semulajadi?