10 latihan untuk menjadi nipis dan anda boleh melakukan mana-mana sahaja (PHOTOS)

• April 29, 2024

Sesungguhnya pada beberapa kesempatan anda telah berlatih pelbagai latihan pelangsingan , tetapi dari masa ke masa anda berhenti melakukannya kerana kerumitan atau kekurangan masa.

Satu kajian yang dilakukan oleh Dr. Eric Sternlicht daripada Chapman University , California, menunjukkan bahawa gaya hidup tidak aktif dikaitkan dengan obesiti dan penyakit jantung.

Atas sebab ini disyorkan untuk mengamalkan sesi senaman aerobik, yang membolehkan pembebasan endorfin; Ini akan membuat anda berasa lebih baik dan kelihatan lebih baik.

Walau bagaimanapun, ada kalanya tidak mungkin melakukan aktiviti fizikal. Itulah sebabnya galeri yang kami sediakan dihargailatihan pelangsingan apa yang boleh anda lakukan di mana sahaja?

Ubat Video: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (April 2024).