• April 27, 2024

The gastritis Ia adalah penyakit radang yang disebabkan oleh kelemahan lapisan perut. Penggunaan ubat kesakitan yang kerap, minuman keras beralkohol atau berkarbonat yang berlebihan, dan tabiat yang tidak sihat menjana gastritis .

Makanan yang menyebabkan gastrik

Menurut Universiti Maryland, Pusat Perubatan, Terdapat pelbagai faktor seperti tekanan , umur, kebimbangan atau tabiat yang tidak sihat yang menjana gastritis . Itulah sebabnya kita mempersembahkan lima makanan yang mereka hasilkan gastritis :

1. Makanan asid seperti lemon. Penggunaan makanan yang berlebihan boleh mengganggu perut.

2. Makanan pedas Kami tahu dengan baik bahawa orang Mexico mempunyai rasa khas untuk jenis makanan ini, tetapi disarankan untuk tidak menyalahgunakan penggunaannya.

3. Mengurangkan atau menghapuskan asid lemak trans. S Mereka ditemui dalam barangan bakar komersial, seperti kue manis, masin, kerepek kentang, cincin bawang, donat, makanan yang diproses dan marjerin.

4. Elakkan makanan halus. Ada pula roti putih, pasta dan gula.

5. Sederhana penggunaan minuman yang boleh mengganggu lapisan perut atau meningkatkan pengeluaran asid seperti kopi (dengan atau tanpa kafein), alkohol dan minuman berkarbonat.

Buat perubahan gaya hidup, seperti mengelakkan penggunaan alkohol yang berpanjangan, kopi dan ubat-ubatan, boleh membantu mencegah gastritis dan komplikasinya (seperti ulser peptik). Pengurangan tekanan melalui teknik relaksasi - seperti yoga, tai chi dan meditasi - juga boleh berguna. Ingatlah itu Tabiat yang tidak sihat menghasilkan gastrik . Apa pendapat anda?

Ubat Video: 15 Makanan Penting dan Aman Dikonsumsi Penderita Maag # (April 2024).