5 tabiat untuk mengoptimumkan masa anda

• April 30, 2024

Adakah anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk melakukan semua aktiviti anda? Kekurangan organisasi atau kehadiran beberapa gangguan boleh mempengaruhi ini berlaku; Walau bagaimanapun, dengan mengikuti beberapa petua untuk mengatur masa boleh meningkatkan kualiti hidup anda.

Menurut Arie Schwartzman, pakar kesihatan, memastikan bahawa terdapat gangguan yang berbeza yang mengambil masa anda dan menyebabkan tekanan seperti:

1. Menghantar e-mel
2. Penyalahgunaan telefon
3. Jangan tentukan matlamat tertentu
4. Kesempurnaan
5. Tidak belajar mengatakan tidak
6. Penglibatan dalam rangkaian sosial
7. Ketidakpastian
8. Terlalu banyak mesyuarat

Dengan gangguan ini anda tidak hanya mengurangkan produktiviti anda, tetapi anda merosakkan kesihatan anda dengan hidup dalam tekanan yang berterusan. Supaya anda mengelakkan mereka dan belajar untuk mengoptimumkan atau mengatur masa anda, Arie Schwartzman membentangkan anda lima tabiat kecemerlangan untuk mencapainya:

Kenal pasti tindakan yang bekerja untuk anda dan cuba untuk mencerminkannya dalam bidang lain dalam hidup anda. Jangan biarkan orang lain mengawal aktiviti anda, ingat bahawa anda adalah satu-satunya yang memutuskan tindakan yang perlu anda lakukan mengikut kebolehan anda.

Jangan lupa untuk membuat satu pasukan dan bersikap empati dengan orang lain untuk memudahkan tugas dan menyelaraskan aktiviti yang telah anda tunggu. Juga, anda boleh membuat rancangan untuk mempunyai tujuan atau tugas yang jelas yang harus anda jumpai setiap hari. Dan anda, adakah anda tahu bagaimana mengatur masa anda?

"Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook dan" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Ubat Video: Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016 (April 2024).