5 sifat amaranth

• Mungkin 3, 2024

Tidak syak lagi, yang amaranth Ia adalah salah satu makanan paling kaya dan paling berkhasiat di Mexico. Pada masa ini, ia adalah salah satu produk kegemaran atlet dan angkasawan, kerana ia mudah diangkut dan mengandungi banyak protein .

Oleh itu, GetQoralHealth , memberi anda tahu beberapa sifat makanan ini:

1. Kaya dengan mineral . Mengandungi lisin (asid amino nilai biologi yang tinggi), yang membantu memori, kecerdasan dan pembelajaran yang tinggi.
2. Rendah lemak. Amaranth adalah produk dietetik. Ekstraknya digunakan untuk membuat mayonis dan garnishes ringan.
3. Sumber karbohidrat yang sihat . Ia memberi anda tenaga tanpa mendapat berat badan berlebihan. Ia berfungsi sebagai serat makanan dan pencahar. Ia adalah pencernaan 100%.
4. Protein . Ia adalah sumber semulajadi nutrien dan setanding dengan sifat susu dan mempunyai dua kali lebih banyak protein daripada beras
5. Ia adalah pembantu untuk membasmi kanser kolon dan kolesterol buruk .

Di samping itu, apabila memakan amaranth semulajadi anda bertarung osteoporosis dan anemia . Untuk semua ini dan banyak lagi kami menyampaikan resipi berikut, jadi anda boleh menikmati semua manfaat dan sifat produk ini.

Kuki Amaranth dengan coklat

1. 900 gram tepung amaranth keseluruhan
2. 300 gram tepung gandum
3. 150 gram amaranth panggang
4. 4 biji telur
5. 2 sudu teh serbuk diraja atau sejenisnya
6. 400 gram pengganti gula
7. 100 gram biji amaranth panggang
8. 1 cawan susu rendah kalori
9. 150 gram coklat gelap
10. 450 gram marjerin tanpa garam

Mod persediaan

Perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah memukul telur dengan pengganti gula dan serbuk diraja. Masukkan marjerin tanpa garpu dan apabila bercampur dengan baik, masukkan susu dengan coklat dan akhirnya tepung amaranth keseluruhan.

Sekarang, tambah amaranth panggang dan pukul sehingga anda mendapat campuran homogen. Biarkan selama 30 minit; tersebar di atas meja terapung dan potong pasta dengan cara yang anda mahu. Kemudian bakar selama 20 minit. Selera makan. Jagalah angka dan hati anda!