5 petua dan sakit mata

• Mungkin 5, 2024

Adakah anda telah bekerja sepanjang hari dan merasakan kesakitan yang kuat di mata anda? Ini berlaku apabila anda tidak mempunyai tabiat yang tidak sesuai yang memberi kesan langsung kepada kesihatan visual anda.

Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland , sakit mata adalah sensasi berdenyut dan menjengkelkan di sekeliling mata, yang dapat dilihat sebagai mempunyai beberapa zarah aneh dalam bola mata atau keletihan.

Antara punca kesakitan mata yang paling biasa adalah pengukuran yang tidak baik diopter dalam kanta lekap atau gelas, luka bakar, konjungtivitis, kerengsaan, glaukoma atau jangkitan pernafasan.

Oleh itu, anda perlu mempunyai tabiat yang baik yang merangsang kesihatan visual yang betul, seperti berikut:

1. Pencahayaan yang betul: Menurut Dr. Rafael Bueno, ahli Persatuan Retina Mexico , perubahan cahaya menggalakkan gangguan visual atau sakit mata. Mencegah sinar matahari daripada memukul mata anda secara langsung dan melindungi diri anda dengan kanta fotosensitif.

2. Komputer: Sederhana kecerahan komputer anda supaya tidak merosakkan penglihatan anda. Jauhkan jarak yang bijak dan hentikan menggunakan huruf putih pada latar belakang hitam.

3. Cuti: Setiap jam ia memindahkan pandangan monitor, ia berkelip selama beberapa saat, ia terletak dan ia berkelip lagi. Ini akan melincirkan mata anda dan mengelakkan kesakitan dan kesakitan mata.

4. Semasa udara: Kekeringan menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit mata, jadi elakkan kipas atau penghawa dingin terus ke mata anda.

5. Asap: Apabila seseorang itu dekat dengan jenis asap, dia mungkin merasa tidak selesa, sakit mata dan penglihatan kabur; Malah penyakit yang lebih serius seperti katarak dan degenerasi makula boleh berkembang. Keluar dari dia!

Walau bagaimanapun, kesakitan mata boleh menjadi gejala masalah kesihatan, jadi sebaiknya anda lawati pakar mata atau optometris untuk memberi anda diagnosis dan rawatan yang mencukupi. Dan anda, bagaimana anda menghalang sakit mata?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: 7 Obat Sakit Mata untuk Bayi yang Alami dan Aman Untuk Bayi (Mungkin 2024).