7 aksesori sangat berguna untuk berjalan

• April 29, 2024

Orang mengatakan bahawa apabila anda mempunyai pasangan yang baik kasut berlari Ia baik untuk melakukannya Ini umumnya benar, tetapi jika anda ingin memanfaatkan sepenuhnya pengalaman ini, anda perlu melabur dalam beberapa perkara. Berikut adalah beberapa daripada aksesori bahawa, walaupun mereka tidak dikehendaki membuat pelari sijil, mereka boleh membuat operasinya selesa dan tanpa masalah.

Seluar pendek

Ramai jenis seluar pendek Mereka berada di pasaran hari ini, tetapi ada dua yang kelihatan menonjol dari yang lain; yang pertama ialah mampatan , sama dengan seluar pendek basikal, diperbuat daripada kain yang menyesuaikan dengan sempurna ke badan supaya apabila pelari berada dalam bergerak , otot tinggal bersama ketegasan . Ciri mampatan ini menawarkan beberapa kemungkinan geseran. Mereka juga merupakan pilihan kegemaran di kalangan pelari, seluar pendek lengkap o dibahagikan, Mereka mempunyai slot pada setiap sisi, yang membolehkan pergerakan kaki bebas.

Baju

Sudah hari adalah baju kapas . T-shirt biasanya dibuat poliester , mereka adalah pilihan terbaik untuk dijalankan kerana mereka membenarkan menyerap peluh badan dan menjaga suhu rendah. Lengan panjang yang tebal disarankan semasa iklim sejuk dan lengan pendek nipis adalah untuk iklim panas. Untuk sokongan dan keselesaan , wanita dinasihatkan untuk menggunakan a bra sukan .

Socks

Sepasang kaus kaki yang terbaik menghalang lepuh. Jenama lain juga mengekalkan kaki kering dan dalam keadaan sempurna, walaupun selepas berlari beberapa kilometer .

Pakaian reflektif

Ia memastikan koridor kelihatan, yang sangat berguna untuk orang yang berjalan di sepanjang jalan atau dalam kegelapan. Bantu elakkan kemalangan dan ia menarik perhatian apabila broker itu cedera . Daripada rompi reflektif, beberapa pelari digunakan Gelang LED .

Monitor kadar jantung

Ini penting bagi mereka yang ingin menjejaki keluaran jantung mereka dan penambahbaikan nadi. Dengan dada dan tali pergelangan tangan, monitor denyutan jantung memaparkan maklumat mengenai kekerapan dan kalori dibakar . Bergantung kepada keputusan kawalan, broker boleh mengira jika latihannya adalah satu keamatan yang mencukupi .

Tonton

Oleh kerana pelbagai kegunaannya, jam pelaksanaan adalah hampir satu keperluan. Anda boleh merakam pada jarak, masa dan irama. Kebanyakan model jam tangan yang digunakan hari ini juga mempunyai indeks fungsi jantung monitor, dan mereka yang lebih maju mempunyai keupayaan GPS. Jam tangan GPS boleh memantau jalan dan maklumat jauh, yang boleh dimuat turun dan disimpan untuk mengesan operasi. Malangnya mereka agak mahal.

Tali pinggang berjalan

Salah satu aksesori penting, terutamanya di kalangan pelari jarak jauh , adalah tali pinggang untuk membawa perkara seperti telefon, kunci, kamera, bar tenaga dan gel. Kebanyakan tali pinggang ini Mereka tidak besar dan mereka tidak bergerak sementara pelari bergerak.