• Mungkin 4, 2024

Bagaimana untuk mempunyai kehamilan yang sihat ? Mungkin itu adalah soalan bahawa semua wanita yang merancang untuk meminta seorang anak bertanya kepada diri sendiri. Jawapannya mudah: anda hanya perlu menjaga diet anda dantabiat supaya bayi anda berkembang tanpa masalah.

Sekiranya anda merancang untuk hamil, adalah penting bahawa anda mengambil kira beberapa langkah supaya gestasi bebas daripada risiko.

Semak kebiasaan anda!

Cadangan pertama adalah menjaga kesihatan anda, dengan mengamalkan tabiat yang sihat seperti: makan makanan sihat, berhenti merokok dan minum alkohol, mempunyai rutin tidur yang baik, mengambil makanan tambahan dan mendapatkan nasihat perubatan.

Matlamat untuk mengamalkan tabiat yang sihat ketika anda merancang untuk hamil adalah menyediakan tubuh anda untuk tahap yang penuh dengan perubahan.

Oleh itu, beberapa bulan sebelum mencuba, mengamalkan rutin seolah-olah anda sudah hamil, kerana anda tidak dapat memastikan permulaan kehamilan anda hingga minggu ketiga.

Sekiranya anda hamil, ingatlah bahawa bayi anda akan terdedah kepada kecederaan semasa minggu kehamilan pertama mereka, kerana tabiat berbahaya seperti merokok dan meminum alkohol.

Pergi ke doktor!

Anda juga mesti mempunyai semakan perubatan menyeluruh, untuk mengetahui status kesihatan anda. Di samping itu, ia akan membantu anda mengetahui sama ada terdapat sebarang jangkitan atau penyakit yang dapat disembuhkan sebelum ini kehamilan .

Anda juga boleh bercakap dengan doktor mengenai diet yang sesuai untuk anda dan dos makanan tambahan yang anda perlukan pada peringkat seterusnya.

Akhirnya, anda akan mendapat peluang untuk mengetahui jawapan kepada semua keraguan yang anda ada.

Perlu diingat bahawa kehamilan Ia juga merangkumi pasangan anda, jadi penting anda merancang bersama langkah baru yang penting ini. Kami ingin anda nasib yang terbaik dalam peringkat seterusnya sebagai wanita hamil!

"Arial", "sans-serif" "> Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut?, Periksa maklumat ini dan topik-topik lain yang menarik dalam line-height: inherit "> font-font: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit;
line-height: inherit; -webkit-transform: translateZ (0px); transform: translateZ (0px);
-webkit-backface-visibility: tersembunyi; backface-visibility: hidden; -webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> La Bebeteca

1.  font-font: mewarisi font-variant: inherit-font-stretch: inherit; line-height: inherit "> font-weight: 0px);
mengubah: translateZ (0px); - webkit-backface-visibility: tersembunyi; backface-visibility: hidden;
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Kelahiran semulajadi atau cesarean: kelebihan dan kekurangan kelahiran semula jadi

2.  font-font: mewarisi font-variant: inherit-font-stretch: inherit; line-height: inherit "> inherit; font-stretch; inherit; line-height: inherit; -webkit-transform: translateZ (0px);
mengubah: translateZ (0px); - webkit-backface-visibility: tersembunyi; backface-visibility: hidden;
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Apakah anestesia epidural?

3.  font-weight: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; -webkit-transform: translateZ (0px);
mengubah: translateZ (0px); - webkit-backface-visibility: tersembunyi; backface-visibility: hidden;
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Kelahiran sesar?

Ubat Video: 5 SIFAT ORANG SUKSES ✔️ - anda punya? (Mungkin 2024).