• April 26, 2024

Apabila anda cuba mengambil diet sihat , salah satu halangan utama untuk tidak mengikuti dengan betul adalah cravings , terutama pencuci mulut coklat dan selera yang biasanya anda dapatkan.

Resipi coklat cokelat ini adalah kalori rendah untuk anda diet , jadi mereka juga sesuai untuk anda memberi ganjaran kepada diri anda dengan sesuatu yang kaya, dalam rancangan anda menurunkan berat badan . Jadi belajar bagaimana membuat coklat coklat cahaya dan memberi rasa anda tanpa kehilangan garis:

Bonet coklat dan oren

Bahan-bahan

1. coklat pahit, 100 gram (1 tablet)
2. peel jeruk karamel, 150 gram
3. mentega koko, 1 sudu besar.
4. air, kuantiti yang diperlukan

Persediaan

1. Letakkan coklat dalam mandi air dengan sedikit air, kacau sentiasa sehingga ia cair.
2. Tambah mentega koko.
3. Setelah cair, tambah kulit jeruk dan kacau perlahan-lahan untuk mandi di dalam coklat.
4. Keluarkan dan biarkan kering pada kertas mentega.
5. Ambil ke peti sejuk sehingga mereka berlepas.

Jumlah cokelat pahit ini mengandungi sekitar 500 kalori, tetapi kerana anda boleh membuat coklat yang mencukupi, adalah penting bahawa anda mempunyai kesederhanaan dalam sesuka hati , supaya anda tidak makan lebih dari 5 atau 6 dan tidak melebihi 100 kalori dan nikmatilah mereka tanpa rasa bersalah.

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: Gnomo Dulcero Navideño Paso a Paso (April 2024).