Artichoke dan kari cahaya ayam

• April 27, 2024

Menurut siasatan baru-baru ini Kimia dan Sains Makanan , yang artichoke adalah makanan yang berkhasiat yang menghalang penyerapan lemak dan gula menurunkan berat badan .

Ia hanya menyediakan 49 kalori setiap 100 gram dan kerana ia mempunyai sedikit natrium, ia mengurangkan tekanan darah , jadi ia disyorkan kepada orang ramai hipertensi .

Ia adalah makanan depuratif yang bertambah baik kesihatan daripada hati kerana ia mengandungi cynarin, yang merupakan bahan yang membersihkannya darah dan nikmat metabolisme hepatik Aktifkan pengeluaran hempedu dan mengawal paras gula dalam darah . Untuk menikmati manfaat yang besar, sediakan resipi lazat ini.

Artichoke dan kari ayam

Bahan-bahan

1 fillet payudara ayam 2 artichoke kecil 1 leek ½ cawan kaldu sayuran Sayuran Semburan Kari Garam dan lada

Persediaan

1. Keluarkan daun luar artichoke sehingga jantung anda tersisa. Potong ke dalam kepingan kecil. Tambah sedikit jus lemon supaya tidak karat.

2. Potong ayam ke dalam kiub dan kacau dengan sedikit semburan sayur. Tambahkan artichoke dan bawang cincang. Selanjutnya, tambah sup dan kari. Biarkan masak sehingga anda mempunyai sos ringan. Salpimenta secukup rasa.

3. Hidangkan dan menemani beberapa hiasan atau beras.

Pelengkap anda diet dengan rutin latihan untuk menghapuskan lemak terkumpul dan toksin dari badan anda, dengan cara ini anda mencapai berat badan yang sihat dan menjaga kesihatan anda hati . Selera makan!

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat berat badan baru GetQoralHealth

Ubat Video: The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor (April 2024).