• April 27, 2024

Cucumber adalah sayuran dengan kandungan air yang tinggi dan kandungan karbohidrat yang rendah. Ia juga mengandungi beta-sitosterol, sebuah kompaun yang terdapat dalam sel-sel tumbuhan.

Menurut ahli urologi, Patrice Pfeifer , beta-sitosterol juga bertindak pada tisu prostat di mana ia mengganggu prostaglandin, mediator semulajadi yang dihasilkan oleh organisma, yang terutama terlibat dalam fenomena rasa sakit dan peradangan di peringkat gastrik dan ginekologi.

Jadi, anda boleh menikmati manfaat timun GetQoralHealth mempunyai resipi lazat ini. Selera makan!

COLD CUCUMBER DAN YOGURT SOUP

(2 hidangan)

BAHAN-BAHAN

2 timun

200 g. yogurt asli (tidak berkrim atau manis)

2 sudu besar krim masam (30 g.)

1 cengkih bawang putih

½ lemon (jus)

chives

roti hitam

ARAHAN

1) Kupas dan iris timun, bawang putih dan daun bawang. Potong beberapa keping timun untuk hiasan.

2) Tambahkan timun dan bawang putih ke yogurt bersama-sama dengan krim dan lemon dan tambah segala-galanya.

3) Campurkan kepingan daun bawang.

4) Potong roti hitam ke kubus dan letakkan ke roti bakar di dalam oven sehingga rangup.

Hidangkan segar, menghias dengan kepingan timun dan kiub roti panas.

TheJurnal Urologi British disemak dalam satu artikel, empat kajian klinikal, yang menunjukkan keberkesanan beta-sitosterol berkenaan dengan plasebo pada masalah kencing.

Keamatan masalah menurun. Para penyelidik juga melihat peningkatan dalam aliran kencing dan penurunan residu postovoid.

Beta-sitosterol juga ditunjukkan untuk mengurangkan kolesterol, sifat-sifat timun juga memberi manfaat kepada orang yang menghidap arthritis dan diabetes rheumatoid. Bersedia untuk memasukkan timun dalam salad anda?

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru.

Ubat Video: MEMORIES OF MACEDONIA ~ TARATUR VERSION 2 (Cold Yogurt Cucumber Soup) (April 2024).