Salad bunga labu

• April 28, 2024

The bunga labu Ia adalah sayuran dengan banyak tradisi Mexico yang selain rasa yang tidak dapat dilihat, menurut portal itu Vidaysalud.com mengurangkan kolesterol dan merangsang pengeluaran sel antikanser .

Ia adalah bunga yang boleh dimakan yang mempunyai 95% air dan hanya 24g lemak setiap 100g, jadi penggunaannya disyorkan dalam diet hypocaloric.

Ia kaya kalsium dan fosforus jadi ia ideal semasa remaja dan pada orang yang menderita osteoporosis . Oleh itu, anda menikmati faedah yang besar ini, GetQoralHealth mengesyorkan resipi berikut.

Salad bunga labu

Bahan-bahan

300g bunga labu 10 zucchini kecil 1 salad 2 tomato 20 zaitun hitam 200ml minyak zaitun 50ml cuka Garam dan lada secukup rasa

Persediaan

1. Basuh cabalacin, salad dan bunga labu. Potong tomato itu menjadi kepingan kecil dan zaitun menjadi kepingan.

2. Campurkan minyak zaitun dengan cuka, musim dan rizab.

3. Kacau semua bahan. Hidangkan sejuk dan tambah berpakaian.

Nikmati salad lazat ini dalam syarikat keluarga anda, ia sesuai untuk kanak-kanak, kerana ia menyediakan keperluan harian vitamin apa yang mereka perlukan Selera makan!

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru