Ketahui jenis susu untuk anda

• April 26, 2024

The susu Ia adalah cecair penting bahawa ibu, dalam semua rempah-rempah mamalia, menghasilkan memberi makan anak muda pada saat-saat pertama dalam hidupnya. Di Mexico dan negara-negara Barat yang lain, lembu adalah sumber utama pengeluaran, perolehan dan penggunaan susu manusia, salah satu makanan asas untuk sumbangankalsium untuk diet rakyat yang diwakili; oleh itu ia mesti dimakan sepanjang hayat, dari zaman kanak-kanak hingga dewasa, untuk mencegah penyakit seperti osteoporosis .

Pakar menjelaskan bahawa terdapat pelbagai jenis susu yang berbeza protein Sebagai contoh, komponen utama cecair ibu dan formula bayi ialah lactosérica , sementara lembu itu kasein , yang menjana kerugian selera makan .

Salah satu ramuan tenusu yang menyebabkan banyak masalah ialah laktosa (disaccharide yang mengandungi sukrosa , cerebrosides dan gula amino ) dengan memprovokasi gas , keasidan dan sakit perut.

Oleh itu, syarikat-syarikat yang berdedikasi untuk penjualan produk ini telah mengubahsuai sifat mereka untuk mengelakkan kesan sampingan seperti kenaikan berat badan. Varieti yang ada di pasaran adalah: keseluruhan, lambat, separuh skim, skim, berperisa, serbuk, kental dan diperkaya dengan vitamin.

Di sini kita membentangkan jumlah gula , gris dan protein yang mempunyai setiap jenis susu, serta kebaikan dan keburukan minumnya.

Ingat bahawa susu terletak di dalam makanan kaya protein, yang memberi manfaat kepada otot.

Menyiasat jenis susu yang sesuai dengan anda dan mengambilnya!

Untuk maklumat lanjut, rujuk //www.niunadietamas.com

Ubat Video: Beragam Jenis Susu Yang Jarang Kamu Ketahui (April 2024).