• April 26, 2024

Pada masa ini, irama kehidupan seharian menuntut untuk melaksanakan tugas-tugas yang berbeza untuk memenuhi isu-isu buruh dan peribadi. Sejak permulaan hari, jam penggera menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk bermula dengan aktiviti-aktiviti dan ketika malam tiba, kebanyakan tugas harus selesai. Menguruskan masa anda dengan lebih baik Ia adalah kunci kejayaan untuk memenuhi segala sesuatu tanpa berakhir dengan kekacauan.

Apabila anda mempunyai perasaan bahawa untuk lebih banyak aktiviti yang dijalankan tidak memenuhi objektif, itu bermakna sesuatu yang tidak dilakukan dengan baik dan organisasi yang buruk pada masa anda akan membawa kepada kelewatan atau bahkan menghadapi yang ditakuti tekanan .

Cari penyelesaian

Di Mexico, menurut statistik dari Institut Keselamatan Sosial Mexico (IMSS), tiga perempat daripada pekerja mengalami kerja tekanan . Itulah sebabnya anda tahu bagaimana untuk mengatur masa anda dengan lebih baik, yang akan membantu anda berasa lebih produktif dan menggunakan sumber-sumber anda yang lebih baik.

Kami berkongsi dengan anda 7 tabiat untuk mengatur masa anda dengan lebih baik bahawa anda boleh mula mengamalkan dari hari ini, ada pula dari Rebeca Labara, penulis portal tarikendylifestyle.com yang berjaya:

1. Merancang. Mulakan perancangan hari anda apakah tugas-tugas "kunci" yang anda perlu lakukan tanpa gagal. Perkara-perkara yang perlu anda sampaikan mengikut pelan kerja atau pelantikan yang anda sudah ada, seperti pergi ke doktor gigi.

2. Tandakan jadual. Ini terpakai untuk masalah kerja dan peribadi, kerana dengan cara itu anda perlu menyertainya dan oleh itu memenuhinya. Memutuskan bahawa dari 7 hingga 8 pada waktu pagi, sebagai contoh, anda perlu menyemak semua e-mel kerja anda.

3. Tandakan keutamaan. Mulakan dengan melaksanakan tugas yang paling penting atau rumit, jadi apa yang diteruskan akan lebih mudah dilaksanakan. Laporan bulanan aktiviti atau, di rumah, membetulkan kebocoran air yang tidak boleh menunggu adalah contoh dari titik ini.

4. Gunakan agenda mingguan. Ini Ia akan membantu anda mempunyai idea umum tentang masa anda untuk mengetahui bagaimana tepu itu. Sekiranya seorang kawan meminta anda untuk bermesyuarat sepanjang minggu, periksa terlebih dahulu jika mungkin tanpa merumitkan aktiviti lain.

5. Tugas-tugas kumpulan yang serupa ; Contohnya, jika anda perlu membuat 15 panggilan, idealnya anda akan melakukan semuanya pada masa yang sama, jadi anda akan berakhir bersama-sama.

6. Elakkan melompat dari satu tugas ke yang lain , ini hanya akan melambatkan anda lebih banyak kerana anda akan mempunyai beberapa aktiviti yang belum selesai yang kemudian akan membawa anda lebih lama.

7. Menggantikan , seperti yang anda baca, dengan cara ini anda akan mempunyai motivasi untuk bergerak dan menggunakan masa anda dengan berkesan.

Cara terbaik untuk mengatur masa anda adalah untuk menyedari aktiviti-aktiviti yang perlu anda laksanakan, jadi anda tidak akan terlepas dari mereka dan anda akan dapat melakukan semuanya dengan tepat pada masanya. Di samping itu anda akan merasa berpuas hati, kesejahteraan dan kurang kecemasan.