Makanan, kunci untuk merasa baik

• April 27, 2024

Mempunyai gaya hidup yang sihat, iaitu, membawa a makan keseimbangan, amalan aktiviti fizikal dan pemeliharaan tekanan Ia tidak sukar, ia adalah perkara yang anda cadangkan dan melakukan semua yang ada dalam kuasa anda untuk mencapainya.

Dalam rangka acara ini untuk meraikan lebih dari 100 ribu pelanggan di Saluran YouTube GetQoralHealth , doktor Eduardo Calixto, ketua neurobiologi di Institut Psikiatri Negara Ramón de la Fuente Muñiz , memastikan bahawa untuk mengurangkan pengeluaran kortisol (hormon yang menghasilkan tekanan ), anda hanya perlu memberikan pelukan yang ikhlas.

Dengan cara ini, tahap oxytocin akan meningkat, menghasilkan sensasi ketenangan dan kesejahteraan dalam tubuh anda.

Ubat Video: 5 Kebiasaan Sederhana Penghambat Kesuksesan (April 2024).