• April 26, 2024

Mengekalkan badan yang kencang, bebas lemak dan penyakit bukan merupakan cabaran yang tidak dapat dicapai, kerana melalui diet anda, anda dapat meningkatkan fungsi tubuh dan penampilan anda. Sebagai contoh, jika anda ingin perut yang rata anda boleh memanfaatkan faedah kuman gandum untuk mendapatkannya.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth dengan pemakanan Monica Maza , menunjukkan bahawa kuman adalah sebahagian daripada gandum yang mempunyai lebih banyak nutrien kerana ia merupakan sumber penting protein, mineral dan vitamin E. Ia membantu anda untuk meregenerasi tisu, untuk menjaga otot anda dalam keadaan sempurna dan kesihatan kardiovaskular yang baik.

Di samping itu, kerana kandungan asid linoleiknya tinggi, nikmat asimilasi lemak, gula dan protein yang tepat, itu membantu membakar lemak yang ada di sekeliling pinggang anda.

Dapatkan perut rata!

Sebaliknya, dalam maklumat yang diterbitkan oleh The Huffington Post, Ingrid Macher, jurulatih yang disahkan dan pakar kesihatan holistik mendedahkan bahawa kuman gandum membantu anda mendapatkan perut yang rata, mengurangkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung.

Malah kuman gandum nikmat penurunan berat badan, meningkatkan sistem imun dan pencernaan anda; menghalang arthritis dan kanser rheumatoid.

Pakar mengatakan bahawa minum segelas air dengan dua sendok makan kuman gandum, tiga kali sehari, iaitu setengah jam sebelum setiap hidangan, akan membantu anda untuk memuaskan badan anda lebih cepat dan mengelakkan makan berlebihan.

Jangan lupa bahawa untuk mempunyai hasil yang lebih jelas, anda mesti mengambil diet seimbang dan mengamalkan beberapa aktiviti fizikal. Dan anda, adakah anda tahu makanan lain yang membantu anda mendapatkan perut yang rata?