• April 26, 2024

Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa kami mengambil makanan masin? Keinginan kuat untuk garam berlaku apabila anda digunakan untuk memakannya dalam kuantiti yang banyak, namun, dalam jumlah minimum, natrium diperlukan dalam tubuh kita.

Menurut maklumat yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Pilihan Argentina.com, Tubuh terdiri daripada lebih daripada 60% air dan garam adalah salah satu daripada elektrolit yang membolehkan tubuh mengekalkan tahap cecair seimbang.

Makanan masin membantu kita untuk mendapatkan garam yang diperlukan untuk setiap hari, tetapi penyalahgunaannya boleh memudaratkan kesihatan jantung.

Beberapa keinginan untuk garam boleh dihasilkan oleh kekurangan mineral dalam badan atau dehidrasi, jadi penggunaan makanan masin buat sementara waktu melegakan keperluan ini.

Keluar dengan sederhana

Satu kajian tentang Universiti Saint George , di London, mendedahkan bahawa mengurangkan penggunaan harian garam sebanyak enam gram boleh mengurangkan kematian akibat pukulan sebanyak 24%, dan penyakit jantung sebanyak 18%.

Di samping itu, lebih daripada 70% garam yang kami makan berasal daripada makanan yang disediakan dan diproses, jadi penting untuk anda menyederhanakan pengambilan produk ini.

Pakar menyarankan anda mengambil makanan sederhana dalam garam kerana dalam dos yang minimum melindungi hati anda, menurut siasatan Sekolah Perubatan Albert Einstein .

Ia juga merangsang otak supaya ia membantu mencegah masalah kesihatan pada bayi baru lahir; dan meningkatkan amalan senaman dengan mengekalkan hidrasi badan kita. Dan anda, mengapa anda menggunakan makanan masin?

Ubat Video: Banyak anakan walet masuk keluar gubug walet sederhana 28 Agus 2018 jam 17:10 (April 2024).